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"BIEN-ETRE"

Modifier nos horaires de repas pendant l'hiver a de nombreux avantages pour notre corps et notre esprit.

LONGUES SOIREES DANS LE NOIR ET RYTHMES CIRCADIENS

Devrions-nous dîner plus tôt en hiver ?

Catherine Norton

5 min de lecture

NE VOUS TROMPEZ PAS DE CONJOINT

Chez les seniors la satisfaction à l’égard de la vie est étroitement corrélée au sein des couples

Pascal Neveu

6 min de lecture

BIENFAITS REELS

Une femme présente le « Hiza trainer » (un appareil de musculation pour les genoux) du géant japonais de l'électronique Panasonic, destiné aux personnes souffrant de douleurs aux genoux et aux seniors, à Tokyo, le 19 août 2015.

Douleurs articulaires ou arthrose ? Pourquoi l’exercice physique devrait être votre premier traitement

Clodagh Toomey

4 min de lecture

RECHAUFFEMENT CLIMATIQUE

Un bénévole de la Fondation Edhi pulvérise de l'eau sur la tête d'un passant pour se rafraîchir lors d'une chaude journée d'été le long d'une route au milieu de la vague de chaleur à Karachi le 21 avril 2025.

Voilà comment la chaleur extrême met les corps comme les esprits sous pression : étude de cas à Karachi

Gulnaz Anjum et Mudassar Aziz

5 min de lecture

AMAIGRISSEMENT

Ozempic naturel : voilà comment ce que vous mangez et la manière dont vous le faites peuvent augmenter vos niveaux d’hormones de satiété SANS médicaments

Mary Scourboutakos

4 min de lecture

GEN-Z

Angoissés du travail ? La difficile intégration de la génération Z sur le marché du travail

Caroline Diard et Eric Delcroix

12 min de lecture

VALEURS NUTRIONNELLES

L'étiquetage des calories n'aide pas toujours à juger les aliments avec plus de précision.

Voilà pourquoi l’affichage des calories sur les menus ou les étiquettes a une efficacité très limitée sur nos choix alimentaires

Deidre Popovich

4 min de lecture

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BIENFAITS

Une femme lit un ouvrage le jour de l'ouverture de la 15e Foire du livre francophone à Beyrouth le 23 octobre 2008.

Oubliez les conversations avec les chatbots : de nouvelles études montrent que la lecture aide à combattre la solitude

Christelle Langley et Barbara Jacquelyn Sahakian

4 min de lecture

EFFETS BENEFIQUES

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)

Un entraînement de 10 ou 15 minutes peut-il vraiment remettre en forme ? Les réponses d’un spécialiste en sciences du sport

Andrew Scott

4 min de lecture

GUIDE PRATIQUE

Stress chronique : 5 méthodes fondées sur les données de la psychologie comportementale pour y faire face

Tanisha Douglas

4 min de lecture

NOUVELLES DONNEES

L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de stimuler la mémoire, la concentration et la santé cérébrale.

Voici une méthode simple et scientifiquement prouvée pour stimuler votre réflexion et améliorer votre mémoire

Ben Singh et Ashleigh E Smith

5 min de lecture

LA MINUTE TECH

Montre connectée. (Image d'illustration)

Peut-on vraiment se fier aux données de son tracker d’activité connecté ?

Cailbhe Doherty

4 min de lecture

PURPLE VIBE

L’ube, la racine violette qui fait fondre les réseaux sociaux

Rédaction d'Atlantico

1 min de lecture

EFFETS SUR LA SANTE

Les jeux vidéo peuvent aider les enfants en développant de nombreuses compétences.

Comment les jeux vidéo peuvent-ils contribuer au bien-être des enfants ?

Fiona Scott

4 min de lecture

CERVEAU ET BIEN-ETRE

Pourquoi négliger votre santé mentale peut rendre plus difficile l’atteinte de vos objectifs physiques 

Christelle Langley et Barbara Jacquelyn Sahakian

4 min de lecture

INFLUENCE NEFASTE

Apple Cider Vinegar : ces influenceurs santé et bien-être escrocs dont les réseaux sociaux ont fait des stars comme Belle Gibson dans la série Netflix

Stephanie Alice Baker

5 min de lecture

RENFORCE LA SANTE MENTALE

Comment un simple quart d’heure dans la nature peut améliorer votre bien-être

Yvanna Todorova

4 min de lecture

BONHEUR

Et une nouvelle étude établit que poursuivre le bonheur était le meilleur moyen de ne jamais le rattraper

Jean-Paul Mialet

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HYGIENE ALIMENTAIRE

Les fluctuations de la glycémie après les repas jouent un rôle important dans l'anxiété et la dépression

Mary Scourboutakos

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BONHEUR ET LASSITUDE

Même les meilleures choses de la vie finissent par nous lasser et voilà pourquoi (et comment) il faut y résister

Jean-Paul Mialet

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1Narcotrafics : et au fait, que s’est-il passé pour l’économie du Salvador lorsque les gangs ont été férocement démantelés ?

285% des Français s’obstinent à penser que notre système de santé est meilleur que celui des autres pays et voilà les chiffres qui prouvent que malheureusement, ils… SE TROMPENT

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3Et si la solution pour réussir à arracher les enfants à leurs écrans était en réalité ce que beaucoup de parents d’aujourd’hui rechignent à faire…

4Russie : l’énigme Lavrov

5Qui est encore prêt à se battre pour la France ? Les vérités très politiques (trop ?) du chef d’Etat-Major des armées

6Les ouvriers paient-ils vraiment les études des cadres comme l’affirme Olivier Faure ?

7Cette innovation technologique majeure que personne ne distingue chez Shein