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Une récente étude australienne, publiée dans Breast Cancer Research and Treatment (Bettariga, Taaffe, Crespo-Garcia et al., 2025), démontre qu’une simple séance d’exercice intense ou de résistance peut augmenter dans le sang la concentration de “myokines”, des protéines sécrétées par les muscles, capables d’inhiber la croissance de cellules cancéreuses in vitro. Une découverte qui bouleverse notre compréhension du rôle du mouvement dans la lutte contre le cancer.

Privé de la moitié de ses titulaires, le PSG a signé un succès autoritaire à Montjuic face au Barça (2-1), porté par l’audace de Luis Enrique, l’émergence des jeunes et la force collective d’un groupe qui refuse de se considérer outsider.

Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations et ralentissent la progression. Adapter son entraînement est la clé pour préserver santé et vitalité.

Trois mois après son sacre européen, le PSG a lancé sa campagne de Ligue des Champions en écrasant l’Atalanta Bergame au Parc des Princes (4-0), confirmant son statut d’équipe à battre.

Pour les athlètes de tous sports, peu d'expériences sont aussi pénibles que d'être contraint d'abandonner une compétition à cause d'une crampe musculaire soudaine. Ces spasmes douloureux et incontrôlés – anciennement appelés crampes musculaires liées à l'exercice – frustrent athlètes, entraîneurs et chercheurs depuis des décennies.

Des manifestants ont pénétré sur le parcours de la dernière étape dans divers points du centre-ville de Madrid. Ces intrusions ont entraîné l’interruption de la course.

Bouger sans effort, au pas le plus doux : l’« exercice en zone zéro » gagne en popularité, promettant santé et bien-être loin de la culture du dépassement.

Le président américain espère que les négociations et les efforts pour la paix prévus dans les prochaines semaines permettront d’aboutir à une solution entre l’Ukraine et la Russie.

De plus en plus populaire et devenue discipline olympique, l’escalade n’est pas sans danger : des épaules aux doigts, des genoux à la peau, le corps des grimpeurs est soumis à rude épreuve.

À quelques jours de la Coupe du monde féminine de rugby, l’Angleterre fait figure de grande favorite. Mais les simulations statistiques montrent que la Nouvelle-Zélande, le Canada et la France peuvent encore créer la surprise.

Capteurs, GPS et IA font entrer le sport dans une révolution discrète. De la tactique à la prévention des blessures, la donnée éclaire les décisions sans remplacer les entraîneurs.

La leucémie lymphoïde chronique (LLC) est le cancer du sang le plus fréquent chez l'adulte en Occident et touche principalement les personnes âgées. La plupart des personnes sont diagnostiquées après 70 ans, mais un nombre croissant de personnes plus jeunes, dont certaines ont moins de 60 ans, sont également touchées.

Léon Marchand a triomphé ce dimanche à Singapour dans le 400m 4 nages pour obtenir un septième titre mondial.

Tendance virale sur les réseaux, le défi des « 100 swings au kettlebell par jour » promet un corps affûté en un minimum de temps. Mais cette routine apparemment simple cache de nombreux pièges.

Une méta‑analyse géante balaie le mythe des 10 000 pas : dès 7 000 pas par jour, le risque de mortalité chute de près de moitié.

Dans le sport de haut niveau, l'expression « avoir passé son prime » est en pleine redéfinition.

Oubliez le simple filet d’eau sous la douche : pour prévenir odeurs, mycoses et infections, un vrai lavage quotidien des pieds - savon doux, séchage minutieux et inspection rapide - est un geste de santé aussi essentiel que négligé.

Vingt amateurs ont relevé le défi du “Tour 21” en 2021, parcourant les 3 500 km du Tour de France avant les pros et démontrant, via une étude publiée pour le Grand Départ 2025, à quel point la préparation, la fatigue et la récupération déterminent la réussite d’un ultra-endurance.

Perdre de la graisse, éviter les blessures, savoir quand s’entraîner : face aux idées reçues sur le sport, la science remet les pendules à l’heure.

Courir, travailler ou marcher sous un soleil de plomb n’est pas sans danger. Hydratation, adaptation du corps, vigilance face aux signes d’alerte : face à la chaleur, mieux vaut prévenir que guérir.