reserche

Contenus en rapport avec le mot-clé sport

Sport et sommeil.Santé
SPORT ET SOMMEILSport du soir: bénéfique ou ennemi du sommeil ?

Faire du sport le soir est-il vraiment sans conséquences sur notre sommeil ? Une nouvelle étude publiée dans Nature Communications contredit les recherches précédentes menées en laboratoire, en soulignant les effets délétères d’un exercice intense en soirée sur la qualité du repos nocturne. Michèle Freud décrypte pour nous ces résultats et rappelle les bonnes pratiques à adopter.

avec Michèle Freud
L'Italienne Sofia Raffaeli participe à la finale du concours général individuel de gymnastique rythmique lors des Jeux Olympiques de Paris 2024, le 9 août 2024.Sport
En plein essorDe plus en plus d'adultes s'adonnent à la gymnastique - et en retirent des bénéfices

La gymnastique a longtemps été considérée comme le domaine des enfants et des adolescents, les jeunes athlètes faisant des pirouettes et des culbutes dans des enchaînements pleins d'énergie avant de prendre leur retraite à la fin de l'adolescence ou au début de la vingtaine. Mais ces dernières années, une évolution surprenante est apparue : de plus en plus d'adultes s'adonnent à ce sport. Que ce soit pour se mettre en forme ou pour s'amuser, la gymnastique n'est plus réservée aux jeunes.

avec Sophie Burton