Les séances d’entraînement CrossFit peuvent être adaptées pour des personnes qui n'ont pas l'habitude de faire du sport.

Les étirements constituent la meilleure façon de préserver sa souplesse, laquelle est elle même la meilleure arme pour bien vieillir. Explications.

Si vous faites partie des millions de personnes dans le monde qui souffrent de douleurs lombaires, vous devriez peut-être essayer d'aller marcher.