Les étirements constituent la meilleure façon de préserver sa souplesse, laquelle est elle même la meilleure arme pour bien vieillir. Explications.
21 septembre 2024Le Réseau Atlantico
Best-Of du 19 au 25 octobre
Le Dr Jen Wilson est praticienne principale de l'exercice et de la santé à l'Académie du sport et du bien-être de l'Université de Nottingham Trent. Ses recherches portent sur les performances en course à pied et le risque de blessure, ainsi que sur l'activité physique pour la prévention des maladies. Elle est administratrice de l'association caritative FiiT for Life, qui cherche à soutenir les personnes atteintes de maladies chroniques. En outre, elle est thérapeute du sport et entraîneuse de force et de condition physique.
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17 juillet 2024