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Jack McNamara

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Jack McNamara est maître de conférences en physiologie clinique de l'exercice, University of East London.

ESPERANCE DE VIE

Des personnes en pleine séance de gymnastique dans une salle de sport.
Musculation : les gens qui soulèvent de la fonte vivraient plus longtemps
Jack McNamara

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DIFFERENCES BIOLOGIQUES

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)
Voilà pourquoi il faut plus d’exercice physique aux hommes qu’aux femmes pour atteindre les mêmes bénéfices cardiaques
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Traces de pieds sur la sable.(Image d'illustration)
10 000 pas par jour… ou nettement moins ? Et si le secret du maintien en bonne forme physique était plus accessible qu’on vous l’a répété
Jack McNamara

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CARDIO

Sport. (Image d'illustration)
Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? De nouvelles recherches apportent enfin une réponse
Jack McNamara

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Cinq façons de rendre vos promenades quotidiennes encore plus bénéfiques pour votre santé
Jack McNamara

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