5Articles

Jack McNamara

contributeurs

5Articles

Jack McNamara est maître de conférences en physiologie clinique de l'exercice, University of East London.

ESPERANCE DE VIE

Des personnes en pleine séance de gymnastique dans une salle de sport.

Musculation : les gens qui soulèvent de la fonte vivraient plus longtemps

5 min de lecture

DIFFERENCES BIOLOGIQUES

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)

Voilà pourquoi il faut plus d’exercice physique aux hommes qu’aux femmes pour atteindre les mêmes bénéfices cardiaques

5 min de lecture

COUP DE PUB

Traces de pieds sur la sable.(Image d'illustration)

10 000 pas par jour… ou nettement moins ? Et si le secret du maintien en bonne forme physique était plus accessible qu’on vous l’a répété

4 min de lecture

CARDIO

Sport. (Image d'illustration)

Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? De nouvelles recherches apportent enfin une réponse

5 min de lecture

ACTIVITE PHYSIQUE

Article cover

Cinq façons de rendre vos promenades quotidiennes encore plus bénéfiques pour votre santé

4 min de lecture

Populaires

1Et après les canicules, quoi ? Ce que le super El Niño 2026 nous réserve pour l’automne et l’hiver à venir

2L’éco-anxiété, ce mal absurdement auto-infligé (et à qui profite le "crime"… ?)

Decorative background image

Subscribe image

1€ Le Premier MoisJe m'abonne12€/mois ensuite.
Annulez ou mettez en pause à tout moment.

3L’effondrement économique allemand offrait une incroyable opportunité à la France : les quinquennats Macron auront été ceux de ce rendez-vous raté avec l’histoire

4Certaines personnes en état de démence retrouvent leur lucidité juste avant de mourir et voilà ce que ça révèle de notre cerveau

5Hier l’ANTS, maintenant la DGFIP, et demain ? Pourquoi la France reste parmi les pays les plus exposés aux fuites massives de données

6Europe Vs Afrique : l'évolution de la population au fil du temps

7Se vaporiser du parfum dans le cou est-il mauvais pour la santé ?