Activité physique

Cinq façons de rendre vos promenades quotidiennes encore plus bénéfiques pour votre santé

L'activité physique n'a pas besoin d'être compliquée. Même une simple marche rapide de dix minutes par jour peut être bénéfique pour la santé et réduire le risque de plusieurs maladies, notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et plusieurs cancers.