4Articles

Paul Hough

auteurs

4Articles

Maître de conférences en physiologie du sport et de l’exercice, Université de Westminster.

A SAVOIR

De plus en plus d'études suggèrent que votre chronotype peut également affecter les bienfaits que vous retirez de l'exercice physique.

Faites-vous du sport au mauvais moment ? Comment votre horloge biologique peut influencer vos entraînements

5 min de lecture

A SAVOIR

Les fêtes de fin d'année ont la réputation de perturber les bonnes habitudes, comme bien manger et faire de l'exercice.

Petit conseils scientifiques pour ne pas déprimer sur la balance après les réveillons de fêtes

5 min de lecture

TROP VIEUX, VOUS DITES ?

L'attaquant portugais Cristiano Ronaldo, âgé de 40 ans, célèbre après avoir remporté la finale de la Ligue des Nations de l'UEFA entre le Portugal et l'Espagne à Munich, le 8 juin 2025.

Plus vite, plus haut, plus… vieux : 5 façons dont les athlètes professionnels redéfinissent les limites de l’âge dans le sport

4 min de lecture

FITNESS

Trackers d'activité Fitbit. (Image d'illustration)

Des courbatures aux montres connectées en passant par la graisse abdominale tenace : les réponses à six des questions fitness les plus fréquentes 

4 min de lecture

Populaires

1Toujours plus d’agents de l’Education nationale, chaque année moins d’élèves mais pas moins de classes sans profs… : alerte à la gestion désastreuse

2Bruno Retailleau a-t-il trouvé la clé pour déverrouiller l’impuissance politique française ?

Decorative background image

Subscribe image

1€ Le Premier MoisJe m'abonne12€/mois ensuite.
Annulez ou mettez en pause à tout moment.

3L’Otan, la Russie et la guerre hybride : l’Europe face au piège de la grenouille ébouillantée à petit feu ?

4Jordan Bardella & Maria-Carolina se font des mamours à la fraise, Cyril Hanouna & Shana Loustau se cherchent un nid; Kendji Girac retrouve sa caravane; Jennifer Aniston vante les boules de son boyfriend, Brooklyn Bekcham tâte celui de Nicola Peltz

5Dois-je prendre tous mes antibiotiques ? Ce qu’en disent les spécialistes des maladies infectieuses

6Pour Jean-Luc Mélenchon, Paris vaut bien une messe… et un coming out

7Dette publique vs IA : la guerre mondiale du capital est lancée et voilà à quel point la France va la sentir passer