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Paul Hough

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Maître de conférences en physiologie du sport et de l’exercice, Université de Westminster.

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De plus en plus d'études suggèrent que votre chronotype peut également affecter les bienfaits que vous retirez de l'exercice physique.

Faites-vous du sport au mauvais moment ? Comment votre horloge biologique peut influencer vos entraînements

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TROP VIEUX, VOUS DITES ?

L'attaquant portugais Cristiano Ronaldo, âgé de 40 ans, célèbre après avoir remporté la finale de la Ligue des Nations de l'UEFA entre le Portugal et l'Espagne à Munich, le 8 juin 2025.

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FITNESS

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