Contenus en rapport avec le mot-clé régime
Atouts de l'alimentation
Un régime équilibré permet de maintenir une meilleure santé du cerveau et de préserver ses capacités cognitives
Suivre un régime alimentaire équilibré permet d'avoir de meilleures fonctions cognitives, selon une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Mental Heatlh.
Les chocolats de Pâques
Petits conseils pour éliminer les calories des chocolats et œufs de Pâques
Les fêtes de Pâques en France voient un pic des ventes de chocolat, prisé tant pour offrir que pour déguster, malgré sa teneur calorique élevée. Il est recommandé d'ajuster son alimentation d'après Pâques avec des fruits, des légumes et des repas légers pour soulager l'organisme.
Post réveillon
Trop manger à Noël peut faire prendre des kilos mais voilà comment facilement les perdre
La plupart des célébrations étant centrées sur la consommation de nourriture et de boissons, il n'est pas étonnant que la plupart des gens s'attendent à prendre du poids à Noël. Mais la question de savoir si cette prise de poids est temporaire ou non dépend de nombreux facteurs.
Méthode efficace ?
Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?
Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.
Alimentation
Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale
La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.
Cheat meals
Nutrition : des repas raisonnables la semaine, plaisirs le week-end ? Pas sûr que l’impact pour votre santé vous plaise…
A quel point est-il néfaste de « tricher » occasionnellement sur un régime et de se faire parfois plaisir avec un cheeseburger ou une part de gâteau ?
Bonnes feuilles
Traitement des Ouïghours dans le Xinjiang : le laboratoire d’un état policier et d'un monde kafkaïen après l'application d'une nouvelle « loi antiterroriste »
Laurence Defranoux publie « Les Ouïghours Histoire d'un peuple sacrifié » aux éditions Tallandier. La tragédie ouïghoure a surgi récemment et provoqué l’effroi. Pourtant, ses signes avant-coureurs sont ancrés dans l’histoire de ce peuple. Cette enquête révèle plus de soixante-dix ans de mise en place progressive de l’engrenage génocidaire. Extrait 2/2.
Concert des nations
Ukraine : petits contre-arguments à l’attention de ceux qui croient être réalistes
L’optique « réaliste » de la résolution de la guerre en Ukraine avec des concessions vis-à-vis de la Russie doit amener à s’interroger sur la question du modèle des démocraties libérales et sur les rapports à l’égard des régimes autoritaires.
Siloviki : le vrai cercle de Poutine
Ce que la guerre d’Ukraine nous révèle de la vraie nature du régime russe
Derrière la mise en scène de sa prétention à la superpuissance militaire et géopolitique, la Russie réelle présente un tout autre visage : elle n’est pas un régime militaire mais un régime policier et elle le paie en Ukraine.
Conseils
Et le secret pour conserver vos fruits et légumes bien plus longtemps est…
Les fruits sont souvent conservés à température ambiante. Une étude de Charity Wrap menée au Royaume-Uni suggère que nous devrions les conserver au réfrigérateur.
Menu d'altitude
Petits conseils pour ne pas transformer votre semaine de ski en tragédie des kilos
Tout en se faisant plaisir avec ces repas traditionnels de la montagne.
Et c’est Brigitte qui était aux fourneaux !
Hier soir, Emmanuel Macron a mangé une omelette aux lardons, des pommes sautées et une salade
Il s’agit, selon son épouse, d’un repas spécial minceur.
Attention à la ligne
Comment ajouter des fruits et légumes à notre alimentation d'hiver sans renoncer à la gourmandise
A l'arrivée de l'hiver, notre alimentation change. Il est donc utile d'ajouter des légumes et fruits dans les plats les plus riches qui arrivent sur nos tables.
Alimentation
Retour du froid : comment résister aux kilos d’automne ?
Le froid s'installe avec l'arrivée de l'automne. Quels sont les choix judicieux pour adapter son alimentation face à ces contraintes sans prendre trop de poids ?
Régime arc-en-ciel
Santé : si vous ne savez pas quoi manger, misez sur la diversité des couleurs
La couleur de nos aliments pourrait aussi avoir une influence sur notre bien-être et notre santé. Manger équilibré passe par des aliments de différentes nuances.
Bonnes feuilles
Vers une guerre entre la Chine et les Etats-Unis ?
Emmanuel Lincot et Emmanuel Véron publient « La Chine face au monde : une puissance résistible » chez Capit Muscas Editions. Puissance hors normes, la Chine a déjoué tous les pronostics occidentaux. Son développement économique ne s’est pas accompagné d’une démocratisation et son isolement diplomatique doit être relativisé. Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
Le populisme macronien, de la conquête à l’exercice du pouvoir
Damien Fleurot et Mathieu Souquière publient « 2022, la flambée populiste » aux éditions Plon. Notre tour est-il bientôt arrivé ? La France n'a jamais semblé aussi près du point de bascule vers le populisme. La crise économique et sanitaire aggrave la tendance, en offrant un terreau idéal pour les antisystèmes de tous bords, des anti-masques aux antivax. Extrait 2/2.
Géopolitico Scanner
Le martyre du peuple Tibétain
Alexandre del Valle décrypte et analyse la situation des Tibétains et le rôle des autorités chinoises. Les Tibétains viennent de commémorer la répression de l'insurrection contre le pouvoir maoïste en mars 1959.
