A chacun son remède ?
Sardines, oeufs, jus de cornichons… : ce qui marche ou pas dans les recettes anti-gueule de bois venues du monde entier
Différents remèdes maison, boissons ou encore aliments, en fonction des cultures dans le monde, permettent de lutter contre la gueule de bois des fêtes de fin d’année.
Alimentation
Les pâtes et le riz pourraient être plus sains quand on les mange comme restes et voilà pourquoi
Manger des glucides comme du riz, des pommes de terre et des pâtes froides réduirait le risque de contracter certaines maladies comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, selon des experts du King’s College de Londres.
Pour garder la ligne
Petits conseils pour réguler sa consommation de sucre quand on a abusé des bonbons d’Halloween
Béatrice de Reynal nous donne des conseils pour réguler sa consommation de sucre après Halloween.
Pour bien commencer ma petite journée
Trop de café, c’est à partir de combien de tasses par jour ?
Le café est devenu pour beaucoup de Français, non seulement l'ami du petit déjeuner mais aussi celui du reste de la journée. Or, une surconsommation de caféine peut avoir des effets délétères sur le sommeil.
Super aliment
Et le légume identifié comme le plus sain au monde est…
Il devance le chou chinois, la blette, les feuilles de betterave ou encore les épinards.
Accros ?
Si pratiques et pourtant dangereux : sommes-nous encore capables de réduire notre consommation de produits alimentaires ultra-transformés ?
De plus en plus présents dans nos alimentations, les aliments ultra-transformés apportent avec eux leur lot de problèmes.
Une nouvelle solution ?
Une nouvelle étude révèle que le jeûne intermittent est aussi efficace pour mincir que compter ses calories
Une nouvelle étude vient d’être publiée dans les Annals of Internal Medecine, Time-Restricted Eating Without Calorie Counting for Weight Loss in a Racially Diverse Population, elle met en avant les bénéfices du jeûne intermittent, même sans compter ses calories.
Méthode efficace ?
Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?
Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.
Alimentation
Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale
La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.
Bienfaits réels ?
Et si manger des glaces était secrètement bon pour votre régime ?
À en croire la thèse d'un étudiant à Harvard, la crème glacée, dans certains cas, pourrait s'avérer bonne pour la santé puisque sa consommation, quand elle demeure modérée, pourrait réduire le risque de diabète ou de problèmes cardiaques.
Cheat meals
Nutrition : des repas raisonnables la semaine, plaisirs le week-end ? Pas sûr que l’impact pour votre santé vous plaise…
A quel point est-il néfaste de « tricher » occasionnellement sur un régime et de se faire parfois plaisir avec un cheeseburger ou une part de gâteau ?
Alimentation saine
Les barres de protéines sont-elles vraiment plus saines que les barres chocolatées ?
Ces dernières années, les barres protéinées ont su s’imposer dans la vie de tout un chacun, ou presque.
Méthode de cuisson
Faut-il éviter de manger des aliments grillés ou brûlés ?
D'après l’Autorité européenne de sécurité des aliments, l'acrylamide, une substance obtenue lorsque les aliments sont chauffés à plus de 120 degrés, serait cancérigène. Les aliments brûlés ou grillés nuisent-ils réellement à la santé ?
Bien manger
Nutrition : ces 9 mythes ultra-répandus qui nous détournent de ce qu’est vraiment une alimentation saine
Béatrice de Reynal déconstruit les mythes sur l'alimentation et livre ses conseils pour mieux manger.
Santé
Janvier sans alcool : les bénéfices pour la santé dureraient bien au-delà du premier mois de l’année
Chaque année, des dizaines de milliers de personnes entament la nouvelle année en participant à un défi de sobriété d'un mois, connu sous le nom de « Dry January ».
Repas de fête
Réveillon de Noël : tout savoir pour réussir sans danger la traversée du champ de mines caloriques
Les fêtes de fin d'année sont pour la plupart des Français l'occasion de grands repas de famille, où la table déborde de mets qui ne sont pas tous les alliés d'une alimentation saine. Pourtant, un repas de Noël gourmand peut tout à fait être équilibré.
Hausse des températures
Alerte rouge à la canicule : petits conseils pour bien choisir sa boisson pendant la vague de chaleur
Lorsque le mercure monte, certaines boissons deviennent particulièrement contrindiquées.
Boissons chaudes
Décaféinées : la multiplication des alternatives au café sont-elles vraiment meilleures pour la santé ?
Ces dernières années, on assiste à une montée en puissance des « alternatives saines » au café.
Equilibre alimentaire
Les enfants végétariens seraient deux fois plus nombreux à être en sous-poids que ceux qui mangent de tout
D'après une étude menée par des chercheurs canadiens, les enfants végétariens ont près de deux fois plus de risque d’être en sous-poids. Est-il possible de suivre un régime végétarien sans souffrir d'insuffisance pondérale ?