Contenus en rapport avec le mot-clé maigrir
Cheat meals
Nutrition : des repas raisonnables la semaine, plaisirs le week-end ? Pas sûr que l’impact pour votre santé vous plaise…
A quel point est-il néfaste de « tricher » occasionnellement sur un régime et de se faire parfois plaisir avec un cheeseburger ou une part de gâteau ?
Relations sociales
Régime alimentaire et entourage : dis-moi avec qui tu manges, je te dirai combien tu pèses
Au sein des couples, des familles ou entre amis, des compromis interviennent souvent lors des repas. Cela peut parfois conduire à adopter de nouvelles pratiques culinaires ou provoquer des troubles alimentaires.
Bonnes feuilles
Les régimes alimentaires : beaucoup d’appelés, peu d’élus
Jean-Philippe Zermati publie "Osez manger, libérez-vous du contrôle" aux éditions Odile Jacob. Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d’équilibre. Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
Traque des calories superflues en cette période des repas des fêtes de fin d’année : tous les aliments font grossir, aucun ne fait maigrir
Jean-Philippe Zermati publie "Osez manger, libérez-vous du contrôle" aux éditions Odile Jacob. Nous surveillons tous notre poids, nous devons "faire attention" à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d'atteindre son poids d’équilibre. Extrait 1/2.
Miroir, mon beau miroir...
Nous ne serons jamais aussi minces que dans les années 80 et voilà pourquoi
Une étude scientifique datée de 2015 a montré que les individus pesaient aujourd'hui en moyenne 10% plus que dans les années 1980 quand bien ils mangeraient aussi sainement et feraient autant d'exercice.
0% de matière grasse
Sport ou régime ? Les conseils pour comprendre ce qui sera le mieux pour vous
Pour maigrir, privilégier le fait de faire du sport ou de suivre un régime dépend de ses objectifs personnels. Et de ce que l'on entend par "maigrir" : affiner sa silhouette ou se réconcilier avec sa balance.
Atlantico santé
Gastro-entérite : les huîtres sont un énorme réservoir de norovirus ; écrans et manque de sommeil : les préados sont plus sensibles
Et aussi : en bref : maigrir... en buvant de l'eau ; la nomophobie, ou la peur panique d'être sans smartphone ; des cancers du foie dus à un virus censément inoffensif ?
Maigrir et survivre
Les riches font du sport, les pauvres prennent des compléments minceur : petite sociologie du régime
La manière de perdre du poids n'est pas la même selon les catégories sociales. En fonction du revenu, on se penchera plus vers le sport ou les pilules. Car à travers l'alimentation, se sont les inégalités les plus flagrantes de notre société qui se révèlent.
Si, si, il y en a vraiment qui le font
Et l’idée régime con du jour : faire fondre du beurre dans son café
Une nouvelle méthode made in USA tente de nous faire avaler du café, de l'huile et du beurre pour nous faire perdre du poids.
Vous avez dit "gros" ?
Alimentation : le retour en grâce de la graisse (mais pas n'importe laquelle)
Une étude publiée par la revue scientifique américaine, "Annals of internal medecine", révèle qu'il n'y aurait en fait pas de lien direct entre les graisses saturées et les maladies cardiovasculaires.
Bizarre
Compléments alimentaires : pourquoi ça ne sert à rien d’imiter les stars fan de pollen
Le pollen d'abeille serait le nouveau complément alimentaire à la mode chez les stars comme Victoria Beckham.
Lunatique
Régime loup garou : pour maigrir, les stars se fient désormais... à la pleine Lune
Si la Lune influe sur le niveau des mers et des océans, il paraît qu'elle influe également sur le niveau d'eau dans l'organisme. Un mécanisme naturel que Demi Moore et Madonna mettent à profit avec un régime dit "loup garou".
Fastoche
Régime : Vous voulez maigrir ? C'est simple, arrêtez de culpabiliser
La façon dont on perçoit la nourriture serait aussi importante que le nombre de calories.
Mauvais plan
Gros et malades ? Non seulement les boissons light ne font pas perdre de poids mais les édulcorants en rendent la consommation dangereuse
La chercheuse Susan Swithers suggère que les boissons light seraient aussi néfastes pour la ligne que les sodas classiques.
Bonnes feuilles
Régime : les écarts sont inévitables, comment en profiter sans ruiner vos efforts
Vous avez déjà tout essayé pour maigrir. Et vous avez réussi pendant... quelques semaines. Le docteur David Benchetrit vous propose un plan alimentaire adapté à votre corps pour mincir durablement. Extrait de "Je maigris autrement" (1/2).
Psycho avide
Et si contrôler ses émotions était le premier pas pour vraiment perdre du poids ?
Déprime, chagrin d'amour, ennui... Nos émotions sont parfois l'une des principales sources de nos envies de grignoter. Faut-il aussi aller chez le psy pour maigrir avant l'été ?
Légende urbaine
Sexe : faire l'amour ne ferait pas maigrir, la fin d'un mythe
Contrairement à ce que l'on pourrait penser, faire l'amour permettrait seulement de perdre une vingtaine de calories, selon une étude parue dans le New England Journal of Medecine.
Régime twittos
Twitter peut vous aider à perdre du poids, c'est prouvé !
C'est ce qui ressort d'une étude américaine très sérieuse réalisée par des chercheurs de la prestigieuse université de Caroline du Sud.
Diététique
Lendemains de fêtes : les régimes à éviter si vous voulez vraiment perdre du poids
Il existe de nombreux régimes populaires, dont la publicité est largement véhiculée par les journaux et les sites Internet. Mais la plupart d'entre eux entraînent des déséquilibres en macronutriments, vitamines et minéraux.