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Insomnie - Sommeil - PixabaySanté
Stress de la pandémieLa pandémie a fait flamber le nombre d’insomniaques

Plusieurs études montrent que la qualité du sommeil de nombreuses personnes s'est dégradée depuis le début de la crise sanitaire, du fait des changements d'habitudes provoqués par les confinements, mais aussi le stress et l'anxiété engendrés par l'épidémie.

avec Marc Rey
article imageSanté
C'est grave docteur ?Sommeil : êtes-vous atteint d’orthosomnie ?

S'inquiéter de la qualité de son sommeil est certes naturel dans un monde où tout nous enjoint de bien dormir. Mais s'en inquiéter excessivement peut devenir une pathologie : l'orthosomnie. Le phénomène se développe avec la multiplication des applications permettant de surveiller son sommeil.

avec Bruno Comby
article imageStyle de vie
Bonnes feuillesInsomniaque ? Lisez Du Bellay !

Ceci n’est pas une potion magique, ce n’est pas non plus un somnifère ; ce livre, c’est votre compagnon d’insomnie. Heures volées, les nuits blanches sont un instant hors du temps : ce livre-journal est conçu pour vous aider à les vivre différemment. Extrait de "Mon journal d'insomnie" aux éditions Flammarion. Illustrations : Djohr (2/2).

avec Atlantico Rédaction
article imageStyle de vie
Bonnes feuillesLa chouette Hulotte et Bételgeuse, compagnons idéales de vos nuits d'insomnie

Ceci n’est pas une potion magique, ce n’est pas non plus un somnifère ; ce livre, c’est votre compagnon d’insomnie. Heures volées, les nuits blanches sont un instant hors du temps : ce livre-journal est conçu pour vous aider à les vivre différemment. Extrait de "Mon journal d'insomnie" aux éditions Flammarion. Illustrations : Djohr (1/2).

avec Atlantico Rédaction
article imageStyle de vie
Coup de barreUne heure de sommeil en plus avec le changement d’heure à ne surtout pas rater... Ces graves risques que nous prenons à tous dormir de moins en moins

Le passage à l'heure d'hiver est pour ce dimanche en France. L'occasion de dormir une heure de plus la nuit prochaine : à trois heures du matin, il sera en fait deux heures. Et éventuellement de décider de se coucher un peu plus tôt à l'avenir, tant les effets du manque de sommeil sur la santé sont importants.

avec Yves Dauvilliers