Dormir par épisodes : les vertus du sommeil fractionné

Léonard de Vinci dormait un quart d'heure toutes les deux heures. Sans aller jusqu'à une telle extrémité, nous avons tout à gagner à dormir plusieurs fois chaque jour, sur de plus courtes durées.

Bruno Comby

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MOTS-CLES

sommeil , durée , Vinci , Sommeil polyphasique , nuit , insomnie

THEMATIQUES

Style de vie

A PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby

Bruno Comby est polytechnicien (X80), ingénieur en génie nucléaire (ENSTA 85) et fondateur et président de l’AEPN (Association des Écologistes Pour le Nucléaire).

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