Dormir par épisodes : les vertus du sommeil fractionné

Léonard de Vinci dormait un quart d'heure toutes les deux heures. Sans aller jusqu'à une telle extrémité, nous avons tout à gagner à dormir plusieurs fois chaque jour, sur de plus courtes durées.

Bruno Comby

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MOTS-CLES

sommeil , durée , Vinci , Sommeil polyphasique , nuit , insomnie

THEMATIQUES

Style de vie

A PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby

Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.

Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)

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