reserche

Contenus en rapport avec le mot-clé fitness

article imageSport
Activité physique2020, l’année du boom du fitness digital

La pratique du fitness s'est réinventée face au confinement et à la fermeture des salles de sport. Comment expliquer cet engouement pour le sport à la maison ? La présence physique d’un coach peut-elle vraiment être remplacée par une application ?

avec Jean-Cyrille Lecoq
article imageSanté
Fonte du bidonPour garder la ligne, la musculation plus efficace que le jogging

Des chercheurs de l'école de santé d'Harvard ont découvert que pour maintenir la ligne, faire de la musculation serait plus efficace que de pratiquer du vélo ou de l’athlétisme. Un résultat qui s'explique par le niveau d'intensité de chacune des disciplines. Pour autant, lever de la fonte ne sera pas suffisant pour entretenir tout son corps, et devra être associé à une activité plus douce.

avec Jean-Pierre de Mondenard