Contenus en rapport avec le mot-clé perte de poids
Faisons le calcul
Combien de kilos devez-vous réellement perdre ? C'est peut-être beaucoup moins que vous ne le pensez
Notre société est obsédée par les chiffres. Il n'est donc pas surprenant que nous utilisions des mesures et des équations pour évaluer notre poids.
Post réveillon
Trop manger à Noël peut faire prendre des kilos mais voilà comment facilement les perdre
La plupart des célébrations étant centrées sur la consommation de nourriture et de boissons, il n'est pas étonnant que la plupart des gens s'attendent à prendre du poids à Noël. Mais la question de savoir si cette prise de poids est temporaire ou non dépend de nombreux facteurs.
Débat
L'exercice physique aide-t-il à perdre du poids (et à ne pas le reprendre) ? Petite revue des preuves scientifiques dans un sens et dans l’autre
Un débat récent au sein de la communauté scientifique met en évidence la suspicion croissante que la partie "faire plus d'exercice" de ce conseil pourrait être erronée.
Méthode efficace ?
Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?
Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.
Alimentation
Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale
La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.
Effets néfastes
Obésogènes : ces composants du plastique qui entretiennent l’épidémie mondiale d’obésité
Selon de nouvelles études scientifiques, les effets nocifs du plastique concernent notamment une incidence sur l'obésité.
Bienfaits pour le métabolisme
Pas besoin d’en faire toute la semaine, faire du sport le week-end peut suffire pour maintenir sa forme physique
C’est ce que montre une nouvelle étude publiée dans le JAMA Internal Medicine par des chercheurs américains.
Relations sociales
Régime alimentaire et entourage : dis-moi avec qui tu manges, je te dirai combien tu pèses
Au sein des couples, des familles ou entre amis, des compromis interviennent souvent lors des repas. Cela peut parfois conduire à adopter de nouvelles pratiques culinaires ou provoquer des troubles alimentaires.
Mauvais gras
Pourquoi vous devriez éviter le régime keto
Ce régime qui consiste à se passer de glucides et à privilégier les lipides est peut-être efficace à court terme, mais il est dangereux et inefficace à plus long terme.
La prot !
De combien de protéines avons-nous réellement besoin (et quel rôle jouent-elles dans notre perte de poids) ?
Selon notre poids, taille, nos besoins journaliers en protéines ne sont pas identiques.
Miam !
Le retour en grâce du gras ? Les régimes basés sur le beurre et le fromage pourraient améliorer votre santé
Viande, produits laitiers, etc. : autant d'aliments riches en acides gras saturés dont la consommation pourrait réduire la pression artérielle, la glycémie, le risque de maladies cardiaques, et favoriser la perte de poids selon une récente étude conduite par le professeur associé à l'université de Bergen (Norvège), Simon Dankel.
THE DAILY BEAST
Stop and go : la vérité sur ce que subit vraiment votre corps quand vous lui infligez une alternance d’excès et de régimes express
Si l'accumulation de cycles de régimes n’est pas dangereuse en soi, les cures drastiques, avant un réveillon par exemple, ont, elles, un très mauvais impact sur le corps humain.
Rien ne sert de courir, il faut manger à point
Pourquoi faire plus d’exercice physique n’est pas toujours synonyme de perte de poids
Pour perdre du poids, faut-il choisir de faire du sport, de suivre un régime ou encore d'allier les deux avec intelligence?
0% de matière grasse
Sport ou régime ? Les conseils pour comprendre ce qui sera le mieux pour vous
Pour maigrir, privilégier le fait de faire du sport ou de suivre un régime dépend de ses objectifs personnels. Et de ce que l'on entend par "maigrir" : affiner sa silhouette ou se réconcilier avec sa balance.
Boire pour maigrir
Obésité : des chercheurs montrent que boire 500 mL d'eau avant les repas aiderait à perdre du poids
Des chercheurs de l'université de Birmingham (Royaume-Uni) ont démontré que boire une petite bouteille d'eau avant chacun des repas, permettrait aux personnes souffrant d'obésité de rapidement perdre du poids
Lendemains de régime
Ce que personne n’ose dire sur les conséquences véritables des pertes de poids extrêmes
Si la perte de poids est considérée comme une victoire, elle n'en est pas moins dénuée de conséquences néfastes pour le corps qui va jusqu'à la considérer comme une pathologie.
Inutile de bloquer sur les étiquettes
Pourquoi les calories ne se valent pas toutes
Si les étiquettes indiquent aujourd'hui la teneur en calories d'un produit, ces dernières ne sont à elles seules pas de bons guides en matière nutritionnelle.
Fonte du bidon
Pour garder la ligne, la musculation plus efficace que le jogging
Des chercheurs de l'école de santé d'Harvard ont découvert que pour maintenir la ligne, faire de la musculation serait plus efficace que de pratiquer du vélo ou de l’athlétisme. Un résultat qui s'explique par le niveau d'intensité de chacune des disciplines. Pour autant, lever de la fonte ne sera pas suffisant pour entretenir tout son corps, et devra être associé à une activité plus douce.
Incroyable
Il perd 80 kilos en trois ans : regardez son impressionnante perte de poids
Ancien obèse, Jon Calvo a suivi un régime drastique pour arriver à ses fins.