Contenus en rapport avec le mot-clé rêves
Journée internationale du sommeil
Comment comprendre quel mauvais dormeur vous êtes ?
Face aux problèmes de sommeil, il est possible de faire la distinction entre les prédispositions génétiques et les comportements individuels.
Sous contrôle
Apprendre à faire des rêves lucides, c’est possible et voilà comment
C’est un phénomène fréquent que d’avoir, de temps en temps, des rêves lucides.
Bonnes feuilles
Freud au programme de philosophie en terminale : une aberration ?
Henri de Monvallier publie « L'avenir d'une désillusion. Faut-il encore enseigner la philosophie au lycée ? » chez Le Passeur éditeur. Après dix ans d'enseignement en lycée et autant de réflexion sur sa pratique, Henri de Monvallier s'interroge sur la nécessité du cours de philosophie : faut-il encore l'enseigner ? Quels sont ses effets réels sur les élèves ? Sert-elle encore vraiment à quelque chose ? Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
La mobilisation de la jeunesse autour des Jeux olympiques sera la clé de la réussite de Paris 2024
Vincent Roger publie « Paris 2024, un défi français » aux éditions de l’Archipel. Du 26 juillet au 11 août 2024 se tiendront les Jeux olympiques de Paris. L'enjeu est de taille pour la capitale française. Paris 2024 offre une formidable opportunité pour la France. Plus qu'un espoir, ces Jeux sont un rendez-vous historique. Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
La routine idéale pour se préparer efficacement au sommeil
Nick Littlehales publie « L’art de mieux dormir » aux éditions Amphora. Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil, partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Extrait 2/2.
Bonnes feuilles
Cycles du sommeil : les étapes essentielles pour mieux dormir
Nick Littlehales publie « L’art de mieux dormir » aux éditions Amphora. Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil, partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Extrait 1/2.
Recherche
Dormir d’une seule moitié de votre cerveau, c’est possible
Les animaux ne sont pas les seules créatures qui peuvent être littéralement à moitié endormies. La recherche montre que l'espèce humaine peut expérimenter cela aussi. Une équipe de chercheurs de l'Université Brown a entrepris d'étudier ce phénomène.
Secrets pour mieux dormir
Et s’il fallait s’inspirer des méthodes médiévales de sommeil pour faire face à la grande insomnie post-Covid
Les troubles du sommeil sont très répandus dans nos sociétés modernes. Selon l'historien Roger Ekirch, le sommeil biphasique et polyphasique (le recours aux siestes) à l'époque médiévale avaient de nombreux bienfaits.
Dilemme
Quand notre alimentation et nos rythmes de sommeil nous enferment dans un cercle vicieux
Beaucoup de gens ne dorment pas assez, ce qui les amènes à trop et mal manger, ce qui cause au final des problèmes de sommeil.
Restons optimistes
2022, cet "après" qu’il nous faut regarder avec espoir et lucidité
Malgré le poids de la crise sanitaire, l'année 2022 pourrait être synonyme d'optimisme et marquée par une note d'espoir.
Même pas peur !
2021, l’année où nous avons apprivoisé nos peurs
Face à la pandémie de COVID, nous avons dû gérer un grand nombre de peurs et de crises d’angoisse. Par mécanisme de défense, notre psychisme s'est imposé pour tenter d'apprivoiser ces peurs.
Bonnes feuilles
Objectif Lune (1994-1997) : quand Aimé Jacquet permit à Didier Deschamps de devenir capitaine des Bleus
Bernard Pascuito a publié « Didier Deschamps: La victoire et rien d'autre » aux éditions du Rocher. En remportant la Coupe du monde 2018, comme sélectionneur de l'équipe de France de football, vingt ans après l'avoir brandie en capitaine valeureux d'une autre équipe de France, Didier Deschamps a repoussé un peu plus loin les limites que l'on fixe généralement aux gens normaux. La conquête est son oxygène. Extrait 1/2.
Imagination
Bonne nuit les petits (cyborgs) : le MIT développe une technologie pour téléguider les rêves
Les rêves "encadrés" pourraient être utiles pour stimuler la créativité ou pour affronter les sources de stress et de traumatisme.
Cycles du sommeil
Etre un couche-tard serait génétique : quelles conclusions en tirer pour notre vie en société ?
Selon une étude de l’université UC Santa Cruz, une mutation génétique pourrait être à l'origine d'une perturbation de l’horloge biologique et pousser les gens à se coucher et à se lever plus tard. Cette étude apporte-telle des éléments nouveaux sur les connaissances du sommeil et de ses cycles ?
Impact du coronavirus
Covid-19 : la pandémie a changé nos rêves comme aucun autre événement récent
La pandémie de Covid-19 et le confinement ont eu de multiples impacts. Les rêves ont notamment évolué et ont été impactés par cette période particulière.
Onirique
Si vous faites des rêves étranges depuis le confinement, vous n’êtes pas le seul et voilà pourquoi
L’actualité permanente autour du coronavirus et le stress lié au confinement ont un impact psychique à l’origine d’une vie onirique importante.