SECRETS POUR MIEUX DORMIR
3 février 2022
Et s’il fallait s’inspirer des méthodes médiévales de sommeil pour faire face à la grande insomnie post-Covid
Les troubles du sommeil sont très répandus dans nos sociétés modernes. Selon l'historien Roger Ekirch, le sommeil biphasique et polyphasique (le recours aux siestes) à l'époque médiévale avaient de nombreux bienfaits.
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MOTS-CLES
sommeil , observation , mode , histoire , repos , bien-être , bilan , effets positifs , se reposer , récupération , rêves , cauchemars , Moyen-Age , méthodes médievales , passé , leçons , enseignements , sommeil biphasique , Sommeil polyphasique , rythme , rythme de sommeil , écrans , nuit , jour , réveilsTHEMATIQUES
Science A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)
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A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)