Quand notre alimentation et nos rythmes de sommeil nous enferment dans un cercle vicieux

Beaucoup de gens ne dorment pas assez, ce qui les amènes à trop et mal manger, ce qui cause au final des problèmes de sommeil.

Marie-Pierre St-Onge est une scientifique spécialisée dans la nutrition et la directrice du Sleep Center of Excellence de l'Université Columbia.

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