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On nous rappelle constamment que l'exercice physique est bénéfique pour la santé des os et des muscles ou qu'il permet de réduire les graisses. Cependant, un élément de notre anatomie souvent négligé suscite de plus en plus d'intérêt : le fascia.

Entretien avec l'auteur de l'étude, Marc Hamilton, professeur de physiologie à l'Université de Houston

Depuis de nombreuses années, l'électrostimulation est utilisée chez les athlètes durant la préparation de leur entraînement sportif. Cet outil peut aussi soigner des blessures.

Les professionnels du fitness ont tendance à enseigner des mouvements ou des méthodes de plus en plus difficiles, qui ne sont pas tout le temps adaptés aux personnes souhaitant s’entraîner ou effectuer une séance de gymnastique.

Malgré les qualités et les prouesses des athlètes aux JO, le règne animal nous dépasse en termes de vitesse et d’accélération en course. Un groupe de scientifiques, dirigé par Michael Günther de l'Université de Stuttgart, a entrepris de déterminer les lois de la nature qui régissent les vitesses de course maximales dans le règne animal. Ils ont notamment étudié la taille, la longueur des pattes, la densité musculaire pour découvrir quels éléments du corps sont les plus importants pour optimiser la vitesse.

Le Sars-CoV-2 entraîne une perte de masse musculaire et de poids chez les patients. Des solutions existent comme la vitamine D, la nutrition ou l'électrostimulation.

Après avoir été touché par le coronavirus, le corps a besoin de temps pour terminer sa convalescence. Il est donc préférable de prendre son temps avant de se remettre au sport.

Dans une récente enquête Ifop pour Muscle-Up, une grande partie des Français se déclarent pudiques. Une définition de soi qui a un vrai sens politique.

Des scientifiques japonais ont implantés sur un squelette artificiel des muscles créés à partir de cellules souches de rat.

30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. Souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants. Et si nous faisions de notre fatigue une alliée? Extrait de "Fatigue - Et si on apprenait vraiment à se reposer ?" de Léonard Anthony et Adrian Chaboche, aux éditions Flammarion (2/2).

Les douleurs articulaires ou musculaires surviennent lorsque l'on reste trop longtemps assis sans bouger. Il existe des gestes simples pour les éviter et les soulager dès qu'elles se présentent.

Voici l'histoire d'un jeune homme de 15 ans qui découvre l’haltérophilie et le bodybuilding, se transforme en titan et apprend bien des choses tout au long de son parcours.

Et aussi : Comment l'art réduit le stress ; Le yoga entre à l'hôpital ; Comment protéger mes yeux du soleil en été ?

Se tenir droit ou debout augmenterait la fréquence cardiaque d’environ 10 battements par minute et favoriserait l'amélioration du temps de réaction, ainsi que du niveau de concentration. A l'inverse, se tenir recroquevillé peut affecter la qualité de votre travail et avoir une réelle influence sur votre moral.

Brûler massivement des calories n'est pas suffisant lorsque l'on fait un régime pour perdre du poids sur le long terme. La manière avec laquelle ces calories sont brûlées et les aliments choisis comptent bien plus.

Cette avancée pourra permettre à la médecine de prédire l'effet des médicaments sur nos muscles.

Vous avez pris de grandes résolutions pour 2015, dont celle de perdre du poids ? Atlantico vous explique, chiffres à l'appui, comment vous y prendre.

Il faisait partie du groupe de musique lancé par le Club Dorothée.

C'est un cas unique pour l'organisme humain, seuls 33% de nos besoins en vitamine D sont apportés par notre alimentation. Les 66% restants, nous les fabriquons par nous-mêmes, avec l'aide indispensable du soleil.

Influencées par les réseaux sociaux, les femmes n'hésitent pas à faire des soins des fesses.