Un remède pire que le mal

Pourquoi la règle de base de la plupart des régimes ne vous suffira jamais à perdre du poids

Brûler massivement des calories n'est pas suffisant lorsque l'on fait un régime pour perdre du poids sur le long terme. La manière avec laquelle ces calories sont brûlées et les aliments choisis comptent bien plus. Un mauvais régime se traduira d'ailleurs par une prise de poids qui peut dépasser le poids initial.