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Contenus en rapport avec le mot-clé guide pratique

Tiktok smartphone AFPSociété
Addiction aux nouvelles technologiesJeûne de la dopamine : dernière lubie à la mode ou idée salutaire ?

La dopamine est le neurotransmetteur de la motivation et de la récompense. Il s’agit de la cible préférée des réseaux sociaux et des applications, spécialement conçus pour activer le système de récompense de nos cerveaux. Le « dopamine fasting » est très populaire chez les élites de la Silicon Valley qui tentent de se couper d’Internet et des smartphones.

avec Aurore Malet-Karas
article imageSanté
Bonnes feuillesCycles du sommeil : les étapes essentielles pour mieux dormir

Nick Littlehales publie « L’art de mieux dormir » aux éditions Amphora. Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil, partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Extrait 1/2.

avec Nick Littlehales
prix Nobel AFPSociété
Bonnes feuillesDidier Queloz (Prix Nobel de Physique 2019) : « Soyez responsable de votre vie »

Mathilde Aubinaud et Philippe Branche publient « Ce que les Nobel ont à nous dire : Dix conseils de Prix Nobel » chez VA Editions. Et si votre mentor était l’un des prix Nobel ? Que peut-on en apprendre nous-mêmes pour nous améliorer ? Les auteurs sont partis à la rencontre de prix Nobel pour comprendre les boussoles qui aiguillent leur vie. Extrait 1/2.

avec Mathilde AubinaudetPhilippe Branche
vélo AFPConsommation
La Minute TechComment bien choisir son vélo électrique selon vos usages

Que vous habitiez une métropole ou une petite ville, vous n’avez pas pu passer à côté du boom des vélos électriques. Alternative intéressante à la voiture sur de courtes ou moyennes distances, ils sont peu polluants et vous permettent de garder quelque peu la forme. Atlantico vous aide à choisir votre modèle parmi la foule de modèles sur le marché.

avec Atlantico Rédaction
article imageInternational
ApprentissageGuide du coup d'Etat moderne

Le livre a quarante-cinq ans, mais semble toujours d’actualité, à la lumière des événements en cours en Egypte. Edward Luttwak, spécialiste en stratégie géo-économique avait publié "Coup d’Etat : un guide pratique".

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article imageHistoire
EmergencyComment faire dire ce que vous voulez à un homme

Pour survire dans ce monde dangereux, Neil Strauss se transforme en aventurier de l'extrême. Dans "Emergency", aux éditions Au diable vauvert, il offre au lecteur un petit catalogue pratique en 69 leçons. "Ce livre peut vous sauver la vie". Extraits - épisode 1.

avec Neil Strauss