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Contenus en rapport avec le mot-clé bienfaits

Des athlètes participent à la course lors des Jeux mondiaux seniors Huntsman dans l'Utah.

Atouts

L’exercice physique, arme de prévention du cancer de la prostate

L'activité physique régulière est associée à une réduction du risque de développer plusieurs types de cancer et à des bienfaits thérapeutiques.

La sculpture en bronze « Le Penseur » d'Auguste Rodin est photographiée devant l'Hôtel Biron abritant le Musée Rodin à Paris.

Bonnes feuilles

La vulnérabilité positive, une force oubliée

Bertrand Vergely publie « La vulnérabilité ou la force oubliée » chez Le Passeur éditeur. Nous entretenons avec la vulnérabilité des rapports contradictoires et douloureux. Le philosophe Bertrand Vergely s'emploie, dans cet ouvrage, à tracer un chemin libérateur en revisitant les grands thèmes qui gravitent autour des notions de « fort » et de « faible ». Extrait 2/2.

Le cerveau envoie des signaux particuliers lors de la parentalité.

Parentalité

Voilà ce qui se passe dans le cerveau des hommes lorsqu’ils sont en congé paternité (et pourquoi c’est une leçon importante)

Une étude de l'Université de Californie du Sud permet de connaître les bienfaits du congé paternité.

Ecouter de la musique mélancolique peut réduire la douleur.

Saudade

Ecouter de la musique mélancolique pourrait réduire la douleur

Selon des chercheurs de l'Université McGill au Canada, le fait d'écouter de la musique mélancolique aurait des bienfaits insoupçonnés.

Des touristes profitent de la plage.

Voyage, voyage

Vous voyez tout le monde partir en vacances mais ça n’est pas encore votre heure ? Bonne nouvelle, l’attente du départ est bénéfique en soi

Des chercheurs de l’Université de Vigo et du Karolinska Institutet ont étudié les bienfaits des vacances et de la période de l’attente de congés imminents sur le cerveau.

Une enseignante et ses élèves lors d'un cours de mathématiques.

Pouvoir des mathématiques

Mais pourquoi faire des maths ? Des bulles de savon aux films Pixar, une mathématicienne a des réponses pour ceux qui n’en voient pas l’intérêt

En plus d'expliquer les phénomènes naturels, les mathématiques peuvent aider à renforcer votre cerveau.

Des personnes font la sieste sur un lit dans un magasin Ikea pour échapper à la chaleur à Hangzhou, en Chine, le 24 juillet 2017.

Bienfaits salvateurs

Dormez-vous moins bien maintenant l’été venu ? Voilà comment retrouver un sommeil réparateur

Des solutions existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil durant la période estivale.

Le jeûne intermittent est-il si différent des autres types de régimes ?

Méthode efficace ?

Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?

Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.

Des clients dans un supermarché.

Alimentation

Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale

La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.

Une photo prise à la terrasse d'un restaurant.

Alimentation

Indiquer les calories sur les menus sauve des vies… et de l’argent

C’est ce que montre une étude réalisée par des chercheurs de l'Université Tufts.

La sieste est-elle vraiment miraculeuse ?

Sommeil réparateur

Ce que la sieste peut -et ne peut pas- pour rattraper des mauvaises nuits de sommeil

Quelles sont les conditions optimales pour maximiser les effets bénéfiques de la sieste ?

Faut-il voir le sport comme une alternative ou un complément à la thérapie et aux médicaments ?

Bienfaits

L’exercice physique au moins aussi efficace que les médicaments et les psychanalystes

Une récente étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine dévoile les atouts et les bienfaits du sport sur les troubles de santé mentale comme la dépression et l'anxiété

Respecter de bonnes habitudes et avoir un rythme régulier pour le sommeil apporte de nombreux bienfaits sur le plan de la santé.

Bienfaits pour la santé

Appliquer ces conseils sur votre sommeil peut vous faire gagner plusieurs années de vie

Suivre cinq bonnes habitudes de sommeil permet de gagner près de cinq ans d'espérance de vie pour un homme et près de trois ans pour femme, selon une nouvelle étude publiée par la Harvard Medical School.

Selon certains chercheurs, le fait d’être isolé ou seul équivaut à fumer 15 cigarettes par jour.

Santé mentale

La solitude est aussi mauvaise pour la santé que 15 cigarettes par jour (mais 50% des Parisiens vivent seuls…)

Plusieurs études montrent que la solitude serait néfaste pour la santé, notamment sur le plan psychologique.

La respiration a une influence considérable sur le cerveau, notamment sur les régions jouant un rôle dans la cognition et les émotions.

Corps humain

Ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous respirons

Le rythme de la respiration influence un large éventail de comportements, ainsi que la cognition et les émotions. Les neuroscientifiques tentent de comprendre comment tout cela fonctionne.

L’horaire de prise d’un médicament ou de l'administration d'un vaccin joue un rôle sur leur efficacité.

Chronopharmacologie

À quelle heure faut-il prendre ses médicaments (ou se faire vacciner) pour en maximiser l’efficacité ?

L’horaire de prise d’un médicament ou de l'administration d'un vaccin jouerait un rôle sur leur efficacité.

Une vue d'un stand dédié à la viande lors du Salon de l'agriculture.

Si vous avez pitié de la déesse Gaia, faites un effort

Catholiques, renoncez à manger de la viande le vendredi pour sauver la planète

La « découverte » la plus stupide de l’année.

Le robot Pepper lors d'un forum consacré à la 5G en Allemagne.

IA

Comment l’intelligence artificielle pourrait bien tout changer à notre manière d’utiliser Internet

L’intelligence artificielle promet des applications révolutionnaires sur Internet. Les géants du web, comme Google et Facebook, investissent massivement dans la recherche pour l’IA.

Une nouvelle étude apporte des réponses sur les moyens utiles pour lutter contre la perte de mémoire.

Mémoire

Faire tinter des clés à l’oreille d’un dormeur : le moyen de l’aider à retrouver les siennes

C’est ce que montrent les résultats d’une étude de neuroscientifiques de l'Université Northwestern.