Contenus en rapport avec le mot-clé bienfaits
Déclin de la liberté
La France, ce pays où le libéralisme ne cesse de reculer
La France perd des places dans le dernier classement de la liberté économique.
Atouts
L’exercice physique, arme de prévention du cancer de la prostate
L'activité physique régulière est associée à une réduction du risque de développer plusieurs types de cancer et à des bienfaits thérapeutiques.
Bonnes feuilles
La vulnérabilité positive, une force oubliée
Bertrand Vergely publie « La vulnérabilité ou la force oubliée » chez Le Passeur éditeur. Nous entretenons avec la vulnérabilité des rapports contradictoires et douloureux. Le philosophe Bertrand Vergely s'emploie, dans cet ouvrage, à tracer un chemin libérateur en revisitant les grands thèmes qui gravitent autour des notions de « fort » et de « faible ». Extrait 2/2.
Parentalité
Voilà ce qui se passe dans le cerveau des hommes lorsqu’ils sont en congé paternité (et pourquoi c’est une leçon importante)
Une étude de l'Université de Californie du Sud permet de connaître les bienfaits du congé paternité.
Saudade
Ecouter de la musique mélancolique pourrait réduire la douleur
Selon des chercheurs de l'Université McGill au Canada, le fait d'écouter de la musique mélancolique aurait des bienfaits insoupçonnés.
Voyage, voyage
Vous voyez tout le monde partir en vacances mais ça n’est pas encore votre heure ? Bonne nouvelle, l’attente du départ est bénéfique en soi
Des chercheurs de l’Université de Vigo et du Karolinska Institutet ont étudié les bienfaits des vacances et de la période de l’attente de congés imminents sur le cerveau.
Pouvoir des mathématiques
Mais pourquoi faire des maths ? Des bulles de savon aux films Pixar, une mathématicienne a des réponses pour ceux qui n’en voient pas l’intérêt
En plus d'expliquer les phénomènes naturels, les mathématiques peuvent aider à renforcer votre cerveau.
Bienfaits salvateurs
Dormez-vous moins bien maintenant l’été venu ? Voilà comment retrouver un sommeil réparateur
Des solutions existent pour avoir une meilleure qualité de sommeil durant la période estivale.
Méthode efficace ?
Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?
Le jeûne intermittent est une pratique très à la mode qui consiste à s'alimenter durant un créneau horaire précis.
Alimentation
Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale
La consommation de produits issus de l’industrie agroalimentaire tels que les biscuits apéritifs ou les plats cuisinés congelés aurait un impact sur les dépressions, le stress ou même le déclin cognitif.
Alimentation
Indiquer les calories sur les menus sauve des vies… et de l’argent
C’est ce que montre une étude réalisée par des chercheurs de l'Université Tufts.
Sommeil réparateur
Ce que la sieste peut -et ne peut pas- pour rattraper des mauvaises nuits de sommeil
Quelles sont les conditions optimales pour maximiser les effets bénéfiques de la sieste ?
Bienfaits
L’exercice physique au moins aussi efficace que les médicaments et les psychanalystes
Une récente étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine dévoile les atouts et les bienfaits du sport sur les troubles de santé mentale comme la dépression et l'anxiété
Bienfaits pour la santé
Appliquer ces conseils sur votre sommeil peut vous faire gagner plusieurs années de vie
Suivre cinq bonnes habitudes de sommeil permet de gagner près de cinq ans d'espérance de vie pour un homme et près de trois ans pour femme, selon une nouvelle étude publiée par la Harvard Medical School.
Santé mentale
La solitude est aussi mauvaise pour la santé que 15 cigarettes par jour (mais 50% des Parisiens vivent seuls…)
Plusieurs études montrent que la solitude serait néfaste pour la santé, notamment sur le plan psychologique.
Corps humain
Ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous respirons
Le rythme de la respiration influence un large éventail de comportements, ainsi que la cognition et les émotions. Les neuroscientifiques tentent de comprendre comment tout cela fonctionne.
Chronopharmacologie
À quelle heure faut-il prendre ses médicaments (ou se faire vacciner) pour en maximiser l’efficacité ?
L’horaire de prise d’un médicament ou de l'administration d'un vaccin jouerait un rôle sur leur efficacité.
Si vous avez pitié de la déesse Gaia, faites un effort
Catholiques, renoncez à manger de la viande le vendredi pour sauver la planète
La « découverte » la plus stupide de l’année.
IA
Comment l’intelligence artificielle pourrait bien tout changer à notre manière d’utiliser Internet
L’intelligence artificielle promet des applications révolutionnaires sur Internet. Les géants du web, comme Google et Facebook, investissent massivement dans la recherche pour l’IA.