Une femme plongée en pleine sieste. (Image d'illustration)
© JOHN MOORE / Getty Images via AFP
RYTHME DE SOMMEIL
8 mars 2025
Les habitants des pays industrialisés dorment-ils mieux ?
Les individus qui vivent dans des sociétés industrialisées dorment plus longtemps que ceux des pays non industrialisés, mais leurs rythmes circadiens sont plus désynchronisés, selon des recherches de l’Université de Toronto à Mississauga.
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MOTS-CLES
sommeil , repos , bienfaits , atouts , récupération , données , Étude , chercheurs , Cycle circadien , rythme circadienTHEMATIQUES
Science
Séverine Brune est psychologue spécialiste de la prise en charge de l'insomnie. Elle forme également depuis 12 ans les salariés et les acteurs de l'entreprise dans la gestion du stress et des troubles du sommeil.
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Séverine Brune est psychologue spécialiste de la prise en charge de l'insomnie. Elle forme également depuis 12 ans les salariés et les acteurs de l'entreprise dans la gestion du stress et des troubles du sommeil.