En attendant la galette des Rois...
Petits conseils pour se faire plaisir sans se ruiner la silhouette entre les deux réveillons
Même si la crise sanitaire limite le nombre de convives autour des tables, la semaine entre Noël et le Nouvel an est une bonne occasion de mettre les petits plats dans les grands et se faire plaisir. Mais pour ne pas risquer de défaillir quand vous monterez sur la balance, suivez le guide !
Conseils nutritionnels
Manger du poisson est-il bon pour la santé ?
La dégustation de délicieux produits de la mer n'a pas que des avantages.
Secret de régime
Envie de perdre du poids ? La manière dont vous rangez votre cuisine pourrait bien être la clé
Evoluer dans une cuisine mal rangée, petite ou mal agencée, aurait tendance à avoir un impact négatif sur l'apport calorique de chaque repas.
"Mangez des pommes"
C'est l'été, les fruits font envie : mais en manger 5 (ou plus) par jour est-il aussi sain que l'on pourrait le croire ?
Avec un été particulièrement chaud, nombreux sont les Français à concentrer leur alimentation autour des fruits, produits frais par excellence. Mais si ces derniers peuvent être plus appelants qu'une raclette en pleine canicule, ils peuvent néanmoins être très caloriques.
En travers de la gorge
Pain blanc, riz, bagels… ces glucides apparemment inoffensifs qui augmenteraient le risque de cancer du poumon autant que la cigarette
Certains aliments à l'indice glycémique élevé, comme le pain blanc, le riz ou les bagels, augmentent de 49% les chances d'avoir un cancer du poumon selon une étude dirigée par le Dr Stephanie Melkonian de l'Université du Texas MD Anderson Cancer Center.
Lapin lapin
Idées reçues (vraies et fausses) sur la carotte
Il est recommandé de manger des carottes de manière très régulière, en moyenne trois fois par semaine.
C'est du lourd !
Sushis, pad thaï, dim sum, smoothies et autres Starbuckeries : comment repérer les bombes caloriques dans les spécialités culinaires étrangères
Les plats riches en calories ne sont pas toujours ceux que l'on soupçonne. Petit guide des choses à savoir pour détecter les faux-amis.
I need a dollar
"Pauvre, gros et malade", la fatalité qui n’en était pas une : comment apprendre à bien manger sans se ruiner
Manger équilibré coûte cher. Pourtant, de très nombreuses études soulignent l'importance d'une alimentation équilibrée, notamment pour éviter de nombreuses maladies et leurs conséquences.
Un kilomètre à pied, ça use, ça use...
C’est les vacances : marchez, marchez, il en restera toujours quelque chose
Simple et accessible à tous : la marche se révèle être l'activité physique la plus bénéfique qui soit pour votre santé.
Chaud cacao !
Pourquoi le chocolat est un produit refuge en temps de crise
La consommation de chocolat a progressé de 4,7% l'an dernier. Faut-il en déduire que la crise et la morosité profitent aux grands fabricants que sont Ferrero ou Lindt ? Les consommateurs ont-ils tendance à se réfugier dans le "paradis artificiel" du chocolat ?
Bonnet d'âne
Faut-il réapprendre aux Français à manger correctement ?
Le prix est un facteur déterminant dans le choix d'alimentation des Français selon un sondage publié le 21 mars. Il est pourtant possible d'allier plaisir, qualité nutritive et produits bon marché.
Brocoli ou burger ?
Ces conseils nutritionnels qui gavent nos ados
On sait que les ados sont allergiques aux impératifs. Surtout ceux qui concernent leur petite santé. C’est vrai pour l’alcool, pour la cigarette mais aussi pour l’alimentation.
Santé
Les écrans vont-ils créer une génération d'aveugles migraineux bossus ?
Ordinateur, Internet, jeux vidéo, smartphones, tablettes ou télévision : les écrans sont aujourd’hui omniprésents dans notre vie quotidienne. Suffisamment pour porter atteinte à notre santé ?
Cyberdépendance
"Les risques liés à l’usage des écrans sont en fin de compte relativement limités"
Avec l’utilisation de plus en plus précoce des différentes formes d’écrans (consoles, écrans tactiles et téléphones..) la question se pose aujourd’hui en termes de risques santé et de prévention dès le plus jeune âge.
Environnement
Quand le Grenelle se concrétise sur le terrain
Le choix de visiter les installations du groupe Séché, à Changé, en Mayenne jeudi a été pris bien avant la naissance de la petite Giulia. C'est du futur des enfants français dont il est question. Explications.
SOS médicaments
Plus de transparence pour sauver le système de santé français
A peine un an après la révélation du scandale du Médiator, les députés examinent cette semaine le projet de loi relatif au renforcement de la sécurité sanitaire et des produits de santé. En voici les principaux axes...
Santé publique
Bisphenol A : c'est confirmé, biberons et boîtes de conserve peuvent nuire à la santé
Déjà prohibé dans la fabrication et la commercialisation des biberons par une directive européenne depuis le 1er juin, le Bisphénol A fait l'objet d'une étude alarmante par l'ANSES, qui décrypte les effets de ce perturbateur endocrinien.
Plus léger, plus sain, plus fun
Barbecue d’été, un must à revisiter !
Les barbecues évoquent généralement de bons moments. Ils ont pourtant été pointés du doigt car considérés comme "mauvais pour la santé." Quelques clés et astuces pour utiliser votre "grill" le plus sainement possible.
Combat de coqs
Dukan/Cohen : le match nul des régimes ?
Il n’est pas diffamatoire de pointer la dangerosité du régime hyperprotéiné de Pierre Dukan. C’est ce que vient de conclure la justice en donnant raison au Dr Jean-Michel Cohen. De plus en plus populaires, ces méthodes drastiques ne sont pourtant pas forcément la solution miracle.