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"HORLOGE-BIOLOGIQUE"

Avec environ 11 % de « lève-tôt » (alouettes) et 9 % de « couche-tard » (hiboux), les écarts de rythme intime au sein du couple imposent une négociation constante pour se retrouver au bon moment.

TIC TAC

Et si le premier déterminant de votre vie sexuelle était votre horloge biologique ?
André Corman

5 min de lecture

DORIAN GRAY CELLULAIRE

Jeanne Calment, doyenne de l'humanité décédée en 1997 à l'âge de 122 ans : "Bon sang, si j'avais seulement tenu encore quelques années..."
« Transcriptomic clock » : la pendule génomique qui connaît la date de votre mort (et qu’on peut ajuster)
Hugues Serraf

2 min de lecture

RYTHME CIRCADIEN

À l'intérieur du corps, un rythme de 24 heures, appelé rythme circadien, coordonne discrètement nos cycles de sommeil, d'éveil, d'alimentation et de récupération.
Votre horloge biologique a une incidence sur la santé cérébrale à un âge avancé et pourrait même être liée au risque de démence
Eef Hogervorst

5 min de lecture

HORLOGE BIOLOGIQUE

Une femme plongée en pleine sieste. (Image d'illustration)
Si vous vous réveillez juste avant que votre alarme sonne, ce n’est pas par hasard et voilà pourquoi
Yaqoot Fatima , Alexandra Metse etDanielle Wilson

4 min de lecture

LONGUES SOIREES DANS LE NOIR ET RYTHMES CIRCADIENS

Modifier nos horaires de repas pendant l'hiver a de nombreux avantages pour notre corps et notre esprit.
Devrions-nous dîner plus tôt en hiver ?
Catherine Norton

5 min de lecture

NOUVELLES DONNEES

Crédit - Reuters
Les hommes aussi ont une horloge biologique. Et voilà ce qui peut se passer lorsqu’ils deviennent père à plus de 50 ans
Karin Hammarberg

5 min de lecture

VIEILLISSEMENT

Article cover
Les hommes vieillissent biologiquement plus vite que les femmes et voilà pourquoi
Anna Kankaanpää

1 min de lecture

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BONNES FEUILLES

sommeil rêve repos AFP
La routine idéale pour se préparer efficacement au sommeil
Nick Littlehales

1 min de lecture

BONNES FEUILLES

coeur AFP
Votre cœur est-il un compte à rebours ?
Théo Drieu

1 min de lecture

HORLOGE BIOLOGIQUE

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Petits conseils pour anticiper le changement d’heure (et ne pas vous lever fatigué la semaine prochaine)
Marie-Françoise Vecchierini

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DORMIR DEMAIN ?

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Tondez la pelouse ou rangez le garage ! C’est prouvé : procrastiner, c’est se condamner à mal dormir la nuit
Joëlle Adrien

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PAS SI SIMPLE

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Pourquoi vous ne devez surtout pas croire que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt si votre rythme biologique ne vous y porte pas
Claire Leconte

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VOUS AVEZ UN MESSAGE

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Pourquoi vous devriez attendre l'après-midi avant d'écrire vos mails importants
Atlantico Rédaction

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OISEAU DE NUIT

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"Il devrait être au lit à cette heure-ci !" : pourquoi les parents devraient cesser de culpabiliser s’ils couchent leur bébé très tard (ou le réveillent très tôt)
Edwige Antier

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L'HORLOGE TOURNE

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Pourquoi les hommes aussi ont une horloge biologique et ne devraient pas attendre tard avant d'avoir des enfants
Joelle Belaisch-Allart

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BONNE NUIT LES PETITS

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6 astuces d’experts pour une meilleure hygiène de sommeil
Joëlle Adrien

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BIEN SE CONNAITRE

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Du matin, du soir, énergique ou léthargique : les leçons de la science pour gérer la fatigue en fonction de votre chronotype
Joëlle Adrien etMichèle Freud

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REMONTE COMME UNE PENDULE

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Plongé dans le noir absolu, notre corps se cale sur des journées de 48h : la donnée qui pourrait vaincre le décalage horaire
Joëlle Adrien

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