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"EXERCICE-PHYSIQUE"

Pourquoi glander sur le canapé est dangereux. (Image d'illustration)

JUST DO IT

Pourquoi le cerveau préfère-t-il le canapé au gymnase (et ce n'est pas notre faute)

Miguel Ángel Rodríguez

5 min de lecture

SANTE

Exercice physique. (Image d'illustration)

45 minutes d’exercices en famille pourraient booster vos compétences cognitives

Scarlett Fountain etKarah Dring

4 min de lecture

HANDICAP

Une femme effectue des exercices d'équilibre au salon FIBO, dédié à la santé, au fitness et au bien-être, à Cologne, dans l'ouest de l'Allemagne, le 17 avril 2026.

Oui, on peut vraiment être allergique à l'exercice physique, et les symptômes peuvent être graves

Jaigirdar Shafqat Ahrar

4 min de lecture

A SAVOIR

De plus en plus d'études suggèrent que votre chronotype peut également affecter les bienfaits que vous retirez de l'exercice physique.

Faites-vous du sport au mauvais moment ? Comment votre horloge biologique peut influencer vos entraînements

Paul Hough

5 min de lecture

TROP DE PERFECTIONNISME

La Suissesse Lina Kozomara s'échauffe avant la première épreuve de qualification féminine de ski acrobatique lors des Jeux olympiques d'hiver de Milan-Cortina 2026 à Livigno, le 17 février 2026.

JO d’hiver 2026 : la quête de perfection qui anime les athlètes olympiques les expose également à un risque élevé de troubles alimentaires

Emily Hemendinger

6 min de lecture

LONGEVITE

Un joueur des Mariners de Seattle monte les escaliers avant le match contre les Angels de Los Angeles au Angel Stadium d'Anaheim, le 30 juillet 2020 à Anaheim, en Californie.

Et si nous n’avions rien compris à ce qui rend l’exercice physique efficace ? Voilà ce qu’en disent les scientifiques aujourd’hui

Christophe de Jaeger

8 min de lecture

A SAVOIR

Les fêtes de fin d'année ont la réputation de perturber les bonnes habitudes, comme bien manger et faire de l'exercice.

Petit conseils scientifiques pour ne pas déprimer sur la balance après les réveillons de fêtes

Paul Hough

5 min de lecture

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EXERCICE PHYSIQUE

L'exercice est bénéfique pour tous, mais pour les personnes atteintes de leucémie lymphoïde chronique, il peut changer la vie.

Un entretien sportif régulier pourrait alléger les symptômes de la leucémie lymphoïde chronique

David Bartlett

4 min de lecture

PARCOURS DU VIEILLISSEMENT

À Paimpol, les plus de 60 ans représentent désormais 52 % de la population, contre 41 % il y a un peu plus de dix ans, et près d’un habitant sur quatre a plus de 75 ans.

Vieillissons-nous tout doucement ou par à-coups ?

Christophe de Jaeger

7 min de lecture

BIENFAITS COGNITIFS

Une nouvelle étude montre que l'exercice physique stimule la mémoire jusqu'à 24 heures après une séance d'entraînement

Mikaela Bloomberg

4 min de lecture

ZAPPEZ LA SALLE DE SPORT CETTE SEMAINE

Des personnes en pleine séance de gymnastique dans une salle de sport.

Sport et exercice physique : s’accorder des pauses régulières dans ses activités est bénéfique et c’est la science qui le dit

Daniel Brayson

4 min de lecture

REGIME

Vous essayez de perdre du poids ? Voilà pourquoi votre patrimoine génétique pourrait être aussi important que votre programme d'exercices

Henry Chung , Chris McManus etSally Waterworth

4 min de lecture

BON POUR LA SANTE !

Si vous avez des problèmes de sommeil, l’exercice physique peut vous aider à compenser les effets

Marc Rey

1 min de lecture

DEBAT

L'exercice physique aide-t-il à perdre du poids (et à ne pas le reprendre) ? Petite revue des preuves scientifiques dans un sens et dans l’autre

Donald M. Lamkin

1 min de lecture

C'EST LE MOMENT D'EN PROFITER

Régime, jeune ou exercice physique ? Petits conseils pour éliminer au mieux les calories accumulées avec les chocolats et œufs de Pâques

Patrick Tounian

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TOUS CONCERNES

Ces trois “petites” choses qui peuvent faire la différence face à la démence sénile

Christophe de Jaeger

1 min de lecture

METABOLISME

Exercice physique : et l’heure optimale pour maximiser le brûlage de graisse est…

Christophe de Jaeger

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A VOS BUREAUX !

Faire cet unique exercice physique à votre bureau permet de brûler des graisses

Marc Hamilton

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BIENFAITS

La course à pied peut stimuler les orgasmes féminins et les rendre plus intenses, selon une étude

Rédaction d'Atlantico

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ALZHEIMER ET DEGENERESCENCES COGNITIVES

Les cas de démence devraient tripler dans le monde d’ici 2050. Et certains de nos modes de vie sont pour partie responsables

Stéphane Gayet

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210% de chances d’être tous éliminés de la surface de la planète par l’IA ? Ce qu’il faut savoir des craintes des dirigeants d’Anthropic et autres Open AI

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3Pour en finir avec le bio !

4Le 7-Octobre dans la série Fauda (saison 5) : Libé fait l’abyssal boulot

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