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Cardio ou muscu en premier ? Une nouvelle étude révèle que l’ordre de votre séance joue un rôle clé dans la perte de graisse et l’activité physique quotidienne.

Des transfusions de plasma à 8000 dollars le litre : la folle quête des ultrariches pour la jeunesse éternelle ENQUÊTE - Des transfusions de père en fils, d’autres vendues à des sommes exorbitantes… En Californie, le business de la longévité flirte avec la dystopie. Enquête sur une obsession transhumaniste. Un père, son fils de 18 ans et son grand-père, réunis non pas pour un déjeuner dominical mais pour… échanger leur plasma sanguin, afin de rajeunir. Le scénario semble tout droit sorti d’un épisode de Black Mirror, pourtant il est bien réel : celui de Bryan Johnson, multimillionnaire de la tech, immortalisé dans le documentaire Don’t Die, diffusé sur Netflix plus tôt cette année. «Vampires», «suceurs de sang», «démons»... Quand le fondateur de Braintree révèle ses pratiques en 2023, le tollé est immédiat. Mais dans le microcosme de la Silicon Valley, rien de bien choquant. «L’histoire du plasma crée toujours un malaise quand on l’entend pour la première fois. Mais Bryan n’est pas le premier», rappelle le journaliste américain Ashlee Vance dans le documentaire. Il évoque notamment les rumeurs persistantes autour de Peter Thiel, cofondateur de PayPal et investisseur de Facebook, soupçonné d’avoir reçu du sang jeune : «Je ne suis pas certain que ce soit vrai. Mais c’est ce qu’on racontait.» Le milliardaire, qui a investi dans ce domaine, n’a jamais confirmé avoir testé lui-même ces traitements. «Si les entrepreneurs de la Silicon Valley pratiquaient bien des transfusions, ils ne tenaient pas à ce que cela se sache, alors que Bryan, fidèle à lui-même assumait complètement. Il paradait sur Twitter, il organisait des séances photos... J’avoue que c’était quelque peu absurde de voir Bryan rameuter toute sa famille, comme s’ils allaient assister ensemble à un match alors qu’ils allaient échanger leur plasma», poursuit Ashlee Vance. Plus tard, l’homme d’affaires reconnaîtra avoir abandonné l’expérience, faute de résultats concluants. Au-delà des laboratoires et du cercle fermé de la tech californienne, le plasma a aussi fait son entrée dans les cliniques de luxe… et dans les routines beauté et bien-être des célébrités. De Victoria Beckham à Johnny Hallyday en passant par Kim Kardashian, certaines stars auraient, elles aussi, cédé à l’appel du plasma en recourant à ces protocoles ultra-exclusifs. Le plasma jeune, nouvelle fontaine de jouvence ? Ce goût du sang frais ne relève pas du pur fantasme. Il s’appuie sur des recherches scientifiques anciennes, fascinantes mais controversées. En 1864, le chercheur français Paul Bert réalise la première expérience de «parabiose» : il relie la circulation sanguine d’une vieille souris à celle d’une jeune. Résultat ? «Quand on les a détachées, on a observé que la vieille souris devenait progressivement plus jeune. Les marqueurs du vieillissement s’étaient améliorés : agilité, capacités mentales, état de la peau et du pelage… même les connexions neuronales étaient plus nombreuses», explique le Pr Miroslav Radman, biologiste cellulaire et auteur du Code de l’immortalité (éd. Evergreen, 2019). «On a découvert qu’on pouvait aussi compenser certaines maladies, comme l’ostéoporose qui régressait.» Des transfusions de plasma à 8000 dollars le litre Mais qu’importent les doutes scientifiques, la Silicon Valley n’aime pas attendre les validations des pairs. Elle teste, investit, commercialise. C’est ainsi que naît en 2016 la start-up californienne Ambrosia, fondée par Jesse Karmazin, un entrepreneur diplômé de l’université de Stanford. Celle-ci propose alors des transfusions de plasma jeune entre 8000 et 12.000 dollars le litre (7.000 et 10.500 euros) et bénéficie d’une couverture médiatique importante, notamment grâce à un article paru dans le magazine américain «Inc» qui mentionne à l’époque l’intérêt de Peter Thiel pour cette prétendue cure de jouvence. Son activité sera finalement interrompue sous pression de la FDA (Food and Drug Administration, une institution de régulation des médicaments aux États-Unis). D’autres, comme Alkahest, poursuivent des recherches sur les dérivés du plasma, notamment contre les maladies neurodégénératives… sans encadrement clair ni résultats probants. En 2020, la Fondation Médéric Alzheimer publiait un communiqué déclarant que les transfusions de plasma sanguin d’adolescents ne retardent pas les effets du vieillissement ou de la maladie d’Alzheimer. «Aucune étude sérieuse n’a démontré l’efficacité de ces transfusions pour ralentir le vieillissement chez l’humain. Ce serait éthiquement très compliqué à prouver», prévient Hugo Aguilaniu, chercheur spécialisé dans le vieillissement affilié au CNRS. «On ne sait pas tout ce que contient le plasma. Il pourrait transmettre des éléments néfastes, comme des virus», ajoute Florence Solari. La mort comme bug système Pourquoi une telle obsession alors, pour ce genre de pratiques chez les figures de la tech ? Parce que dans la Silicon Valley, vieillir est considéré comme une anomalie. Une faille à corriger, comme un bug dans le système. «C’est une terre de déracinés, de désaffiliés, vivant à distance des institutions traditionnelles, souvent loin de leurs familles, de leurs églises et de toutes les autres structures qui accompagnent habituellement le reste de la population à accepter la mort», observe le sociologue Olivier Alexandre, directeur adjoint du Centre Internet et Société du CNRS et auteur de livre La Tech : Quand la Silicon Valley refait le monde (2023, éd. Seuil). Dans cet univers, une spiritualité «post-traditionnelle» s’installe : la technologie remplace le divin. «Le vieillissement et la mort sont vus comme des problèmes susceptibles d’être solutionnés, grâce au progrès technique, qui est pour eux l’alpha et oméga de l’existence. Paradoxalement, le fait de vivre dans des univers techniques les conduit à défendre de nouveaux sacrés, tels que l’information, le progrès, le savoir. Ils s’autorisent sur cette base à inventer des futurs communs, sans tabou, de Peter Thiel qui s’injecte des hormones de croissance depuis plusieurs années à Bryan Johnson qui reçoit régulièrement des transfusions avec le sang de son fils», explique-t-il. L’immortalité réservée aux (très) riches ? Au-delà de l’étrangeté de ce rituel aux allures vampiriques, ce glissement vers l’expérimentation privée inquiète aussi les chercheurs. Tandis que la Silicon Valley tente de grappiller quelques années de vie, la recherche publique, elle, avance… lentement mais sûrement, dépouillée de talents brillants absorbés par des laboratoires privés, selon Hugo Aguilaniu. «Cet exode a ralenti le champ scientifique du vieillissement dans les années 2000-2010, déplore le chercheur. Ces milliardaires peuvent tout avoir. La seule chose qu’ils n’ont pas, c’est la vie éternelle. Alors ils se lancent dans des projets débridés, qui relèvent souvent plus du business que de la science.» Un avis que partage Florence Solari : «La validation scientifique exige la répétition d’une expérience dans différentes conditions et de constater toujours le même effet. Mais une expérience sur un seul individu ne sert pas la science.» La chercheuse a bon espoir dans le recrutement de scientifiques de renom chez Altos Labs (une société américaine de biotechnologies dédiée à la recherche sur l’inversion du processus de vieillissement, dans laquelle Jeff Bezos a investi, notamment). Quant à Calico, la filiale de Google, si elle reconnaît le travail accompli, elle regrette «que rien ne soit applicable à l’Homme à ce jour.» Il y a vraiment un culte des meilleurs et une obsession de ne pas tomber en déchéance, à la fois intellectuelle, physique et biologique Olivier Alexandre, sociologue Car c’est là tout le paradoxe de ces milliardaires de la Silicon Valley : «Ils promettent des solutions pour toute l’humanité, alors même que les conditions de développement de ces services et de ces recherches sont localisées, hyperindividualisées et capitalisées. Même si elles étaient développées à grande échelle, elles ne pourraient concerner qu’une petite partie de la population», analyse Olivier Alexandre, qui y voit une logique bien connue de ce milieu : «Il y a dans cette région un culte des meilleurs et une obsession pour le dépassement de soi, à la fois intellectuelle, physique et biologique. Ce qui les intéresse, c’est optimiser le soi et améliorer l’humanité, du moins celles et ceux qui en ont les moyens.» Alors, ces recherches anti-âge représentent-elles l’avenir de l’humanité ou l’émergence d’une nouvelle forme d’apartheid ? «C’est toute l’ambivalence», conclut le docteur en sociologie. «On ne sait pas si c’est un cadeau qui bénéficiera indirectement à tous, justifiant leur statut de visionnaires, ou un poison destiné à accroître à grande échelle les inégalités, non plus seulement économiques, mais aussi cognitives et biologiques.» Le plasma en cure dans des cliniques de luxe Longtemps jugé farfelu, ce fantasme made in California fait son chemin en France. Une étude récente indique que 64 % des Français accepteraient un traitement pour ralentir le vieillissement, et 14 % se disent prêts à tenter une transfusion de plasma (1). Une ouverture d’esprit qui se heurte toutefois à la loi hexagonale : les injections de PRP (plasma riche en plaquettes) à visée esthétique sont interdites en France depuis 2018. Injections de PRP : ce que dit la loi Les injections de PRP (plasma riche en plaquettes) gagnent en popularité pour leurs promesses de régénération cellulaire, de stimulation du collagène, voire de repousse capillaire. Néanmoins, en France, ces injections sont strictement interdites à visée esthétique depuis 2018, selon l’ANSM. Elles ne sont autorisées qu’à des fins thérapeutiques : alopécie, cicatrisation, orthopédie. À l’inverse, d’autres pays comme les États-Unis, la Belgique ou la Turquie les autorisent dans un cadre esthétique. Pour l’instant, seules des procédures autologues (à base du propre sang du patient), sont officiellement pratiquées dans certaines cliniques privées à l’étranger, parfois réputées pour accueillir une clientèle de célébrités. En 2003, Johnny Hallyday évoquait à la télévision avoir testé une transfusion sanguine «pour être en pleine forme», sur les conseils, disait-il, de Zinédine Zidane. «C’est formidable. On vous enlève du sang, on l’oxygène et on vous le remet», déclarait-il sur le plateau de Merci pour l’Info, sur Canal+. Et d’ajouter : «Zidane y va deux fois par an, et je le comprends.» À l’époque, certaines spéculations ont circulé autour du Palace Merano, prestigieuse clinique de longévité située dans le Tyrol italien, comme possible lieu du traitement. Le footballeur y a été nommé récemment ambassadeur et affirme s’y rendre «au moins deux fois par an pendant une semaine, dix jours, en famille ou avec des proches». Une association que réfute fermement le Dr Massimiliano Mayrhofer, directeur scientifique de l’établissement, où il exerce depuis vingt-huit ans : «Nous n’avons jamais réalisé de transfusion de plasma sur Zinédine Zidane, ni sur aucun autre sportif. Ce serait considéré comme du dopage dans le milieu du sport, ce n’est pas autorisé», insiste-t-il, rappelant qu’un procès intenté à ce sujet il y a une vingtaine d’années s’était soldé en faveur de la clinique. Cela dit, le spécialiste confirme que le Palace Merano propose bien ces protocoles de «thérapie de régénération du plasma-PRP» (plasma riche en plaquettes), qui utilisent le propre sang d’une personne pour stimuler la régénération cellulaire ou la pousse des cheveux, mais à destination d’autres patients. «Nous avons notre propre laboratoire, ce qui nous permet de prélever le sang, de le centrifuger et de l’utiliser dans des traitements anti-âge», explique le Dr Mayrhofer. Parmi les soins proposés ici, le «Plasmozonic» a notamment séduit Victoria Beckham, qui avait partagé des images du processus sur ses réseaux sociaux en 2022 : un mélange de plasma, d’ozone et d’ultrasons pour, selon un dossier de presse consulté par Madame Figaro, «oxygéner les tissus, lisser les ridules et améliorer l’élasticité de la peau», tout en favorisant «l’absorption des actifs contenus dans le plasma». Le tout facturé 255 euros la séance de 60 minutes. Autre adresse culte accueillant une clientèle cinq étoiles : la clinique La Prairie, à Montreux, véritable sanctuaire suisse de la longévité. Considéré comme l’un des médi-spas les plus exclusifs au monde, l’établissement (et ses «hubs» distillés à travers le monde) y pratiquerait également la thérapie PRP pour freiner les effets du vieillissement cutané. 14 % des Français se disent prêts à tenter une transfusion de plasma pour ralentir le vieillissement Sans oublier le désormais célèbre selfie de Kim Kardashian, posté en 2013, en pleine séance de «vampire lift» (une procédure développée par la dermatologue allemande Barbara Sturm en collaboration avec des chercheurs de Harvard et de Pittsburgh), devenu culte à Hollywood. À l’époque, l’image avait laissé les internautes osciller entre fascination et malaise. Les scientifiques français, eux, restent prudents mais pas fermés. «Il y a un avenir pour ces travaux, mais sûrement pas en commercialisant du plasma directement. Ce serait une société complètement morbide», avertit Hugo Aguilaniu. «Il faut comprendre ce qui manque avec l’âge, identifier les bonnes molécules, et développer des traitements sûrs, testés.» Et de rappeler : «L’objectif, pour la science, ce n’est pas de vivre pour toujours. C’est de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.» En attendant de savoir si le plasma est potion magique ou mirage coûteux, une chose est sûre : les milliardaires de la tech peuvent tout acheter... tout, sauf le temps.

L’obsession pour un corps musclé gagne les réseaux sociaux et inquiète les spécialistes de la santé publique.

Souvent accusées d’être des nids à microbes, les barbes font l’objet d’un procès en hygiène depuis plus d’un demi-siècle. Mais qu’en dit vraiment la science ?

Plongés au cœur de notre biologie, nous découvrons que l’être humain, loin d’être l’apogée de l’évolution, porte en lui ses propres failles : un taux exceptionnel d’embryons chromosomiquement anormaux, un des plus forts indices de mutations délétères, et des risques obstétricaux inédits liés à notre placenta invasif. Ces imperfections trouvent leurs racines dans l’histoire évolutive de petits groupes et dans les exigences d’une gestation placentée.

Présents dans les crèmes solaires, les cosmétiques et les parfums, les filtres anti-UV pourraient provoquer des effets de perturbation endocrinienne de mieux en mieux documentés. Pourtant le sujet n’a pas encore réellement émergé comme un enjeu de santé publique.

Venue du Japon, la Japanese walking séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Fondée sur une alternance de marche rapide et lente, cette méthode simple et accessible promet des bénéfices notables pour la santé – poids, tension, forme physique – sans équipement ni surcharge horaire. S’agit-il d’une révolution douce pour notre bien-être, ou simplement d’un rappel que la régularité et l’intensité comptent plus que le type d’exercice lui-même ?

Un rapport sénatorial explosif, publié le 19 mai, met en lumière de graves irrégularités dans le traitement des eaux minérales par Nestlé Waters. Utilisation de méthodes interdites, inertie des autorités, lobbying intense et dissimulation à haut niveau : derrière les bouteilles de Vittel, Hépar ou Perrier, se dessine une potentielle affaire d’État, impliquant jusqu’à Matignon et l’Élysée. Santé publique, responsabilité politique et connivences : enquête sur un scandale sous haute pression.

D'ici 2050, la population mondiale des adultes de 60 ans et plus devrait dépasser les 2 milliards. Les robots peuvent-ils nous aider à vivre en meilleure santé ?

Présent dans les sols, les végétaux et de nombreux produits de consommation courante, le cadmium contamine l’alimentation des plus jeunes à des niveaux préoccupants. Classé cancérogène, ce métal lourd s’accumule dans l’organisme et pourrait être à l’origine de graves maladies. Des médecins tirent la sonnette d’alarme et appellent le gouvernement à agir sans délai.

Lieu de convivialité et de réconfort, la cuisine est souvent associée au bien-être. Pourtant, des recherches récentes montrent qu'elle abrite aussi de nombreux objets du quotidien susceptibles de nuire à notre santé.

Les humbles toilettes semblent être le lieu le moins propice aux drames. Pourtant, tout au long de l'histoire, elles ont fait tomber des rois et des célébrités, et ont été le théâtre de morts prématurées allant du plus tragique au plus étrange. Qu'est-ce qui fait que la plus petite pièce est parfois la plus dangereuse ?

Alors que près de 1,4 million de Français vivent aujourd’hui avec une forme de démence, les efforts de prévention se concentrent sur l’activité physique, l’alimentation ou le lien social. Pourtant, un facteur majeur reste largement sous-estimé : le stress chronique. De plus en plus documenté, il altère directement les fonctions cognitives, aggrave les comportements à risque et accélère le déclin du cerveau. En l’intégrant pleinement aux stratégies de santé publique, il serait possible de retarder l’apparition de la maladie d’Alzheimer et d’améliorer durablement la qualité de vie des personnes âgées.

Alors que la fertilité masculine décline à un rythme alarmant depuis plusieurs décennies, une nouvelle piste interpelle les chercheurs : Toxoplasma gondii, un parasite très répandu, pourrait altérer directement la qualité du sperme. Une étude parue en avril 2025 révèle que ce micro-organisme, souvent contracté par contact avec des chats ou par l’alimentation, serait capable de décapiter les spermatozoïdes humains en quelques minutes. Ce lien potentiel entre toxoplasmose et infertilité masculine vient s’ajouter à une liste croissante de facteurs biologiques et environnementaux à surveiller de près.

Les hernies sportives, plus fréquentes chez les hommes, provoquent des douleurs à l'aine et au pubis.

Alors que la France s’enfonce dans un tabagisme chronique, malgré des décennies de politiques répressives, plusieurs pays européens montrent la voie en misant sur des alternatives moins nocives comme la vape ou les sachets de nicotine. Pourtant, au lieu de s’inspirer de ces exemples et des avis scientifiques, le gouvernement français persiste dans l’interdiction de ces substituts, sacrifiant pragmatisme et santé publique sur l’autel du dogme.

Et si certains aliments pouvaient reproduire les effets des médicaments amaigrissants comme l’Ozempic ? Alors que la demande pour les traitements à base de sémaglutide explose, la science montre qu’une alimentation riche en fibres, en bonnes graisses et structurée selon des principes simples (ordre des aliments, heure des repas, mastication…) peut naturellement stimuler l’hormone-clé de la satiété, le GLP-1. Moins spectaculaire que les injections, certes, mais plus durable pour la santé globale.

Une étude suédoise révèle qu’à peine trois nuits de sommeil écourté suffisent à altérer la composition du sang et à augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, même chez les jeunes adultes en bonne santé. En cause : une hausse marquée des marqueurs inflammatoires, affaiblissant les effets bénéfiques de l’activité physique. Le sommeil, loin d’être accessoire, s’impose comme un pilier silencieux mais vital de notre santé cardiaque.

Pour Pierre Moscovici, le système social français est quasiment dans le coma, étouffé par l’excès de déficit, Il lui donne moins d’un an de survie. Le gouvernement, déjà embourbé dans un budget de l’État impossible à redresser, n’a pas de solutions.

Et si marcher chaque jour devenait l’un des gestes les plus simples et les plus puissants pour réduire le risque de cancer ? Une vaste étude de l’Université d’Oxford révèle qu’un nombre plus élevé de pas quotidiens est associé à une baisse significative du risque de développer jusqu’à 13 types de cancer. Peu importe la vitesse : c’est la régularité du mouvement qui compte. Dans une société de plus en plus sédentaire, ces résultats rappellent que la prévention peut aussi commencer… au coin de la rue.