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L'exercice est très bon pour les articulations.

Si vous voulez améliorer vos performances au sport, il va falloir faire l'impasse sur vos écarts alimentaires et écoutez les conseils d'une nutritionniste.

Alors que le nombre de "joggeurs" grimpe en cette période de confinement et que le gouvernement français accepte une heure de sport quotidien pour la population, il est important de bien choisir ses équipements. Notamment ses chaussettes de compression.

Les organisateurs du marathon de Tokyo ont décidé ce lundi que l'épreuve serait uniquement disputée par les professionnels, en raison de l'épidémie de coronavirus.

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Selon une étude dévoilée dans le journal américain de cardiologie, le fait de courir un marathon permettrait de gagner en longévité. Quels sont les principaux avantages et existe-t-il des restrictions d'âge ?

Ce samedi matin, le Kényan Eliud Kipchoge a couru le marathon sous les deux heures, en 1 heure 59 minutes et 40 secondes. Il voulait montrer "qu’aucun humain n’a de limite".

Il a terminé le parcours "sans problème" dit-il, alors que la moitié des participants ont abandonné le trail.

Certaines épreuves sportives vont au-delà du cadre sportif. Il s'agit d'exploit presque surhumain, physiquement épuisants et qui font parfois souffrir le corps. Dans ces cas-là, le mental joue un rôle fondamental.

Nike espère faire exploser la barrière des deux heures pour les marathons et espère y arriver grâce à sa nouvelle paire de chaussures "Vaporfly". Mais derrière le marketing, comment une paire de chaussures peut améliorer les performances des coureurs ?

L'activité sportive n'a de vertus que si elle est correctement effectuée : courir de manière acharnée n'aide pas à être en meilleure forme pour la santé. Faire du sport de façon régulière est suffisant pour se faire du bien.

Il a couru de San Francisco à New York en 42 jours, 8 heures et 34 minutes.

Ed Whitlock a franchi la ligne d'arrivée après 3h 56min 38sec d'efforts.

Les athlètes bioniques sont en train de conquérir les sommets ou les vagues les plus difficiles. Tous utilisent des prothèses ou gaines électroniques qui peuvent reproduire le mouvement d'un vrai pied humain.

Une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l'université de Queensland a démontré que les chaussures de course peuvent modifier la forme des pieds si elles sont mal choisies.

A l'occasion de la nouvelle édition du marathon de Paris, un nombre significatif de quadragénaires sont attendus parmi les coureurs. Un moyen de mieux appréhender la crise de la quarantaine.

Le Kenyan Robert Mbithi se souviendra longtemps du semi-marathon de Bath en Angleterre.

"J'ai dû laisser le portail ouvert, sans faire attention. Quand j'ai appris la nouvelle, j’étais très embarrassée face aux autres coureurs", explique sa propriétaire.

L'astronaute britannique Tim Peake va parcourir les 42,195 km du marathon de Londres sur un tapis roulant, face à un écran.

Discipline de plus en plus répandue en France avec des compétitions comme la Diagonale des Fous ou la Saintélyon, qui aura d'ailleurs lieu début décembre, l'ultra-marathon peut avoir des conséquences néfastes pour l'organisme.