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A la Une de vos hebdos cette semaine : Valeurs et l’Express sont en vacances, et Le Point fait comme si : il met le running à l’honneur. Alors si vous voulez courir un marathon, n’oubliez pas… votre estomac ! Il faut lui aussi l’entraîner, parait-il, pour éviter les vomissements et préparer votre organisme à absorber tous les glucides que vous engloutirez la veille et le jour de la course : votre intestin ne peut pas absorber plus de 60 grammes de glucides par heure d’effort…

Le magasin de sport va commercialiser un hijab de course pour les femmes désireuses de se voiler pendant le sport.

La course à pied est l'un des sports les plus en vogue en France. Simple et économique, pouvant être pratiqué seul ou en groupe, on peut courir partout, notamment en ville. Un environnement pourtant loin d'être adapté

Le footing est un exercice physique qui pour être le plus efficace doit être suivi d'un régime alimentaire draconien. Il faut privilégier des nutriments, des protéines, des vitamines C, le tout, méticuleusement proportionné.

L'activité sportive n'a de vertus que si elle est correctement effectuée : courir de manière acharnée n'aide pas à être en meilleure forme pour la santé. Faire du sport de façon régulière est suffisant pour se faire du bien.

Une nouvelle étude publiée par des chercheurs de l'université de Queensland a démontré que les chaussures de course peuvent modifier la forme des pieds si elles sont mal choisies.

L'effort augmenterait les capacités de planification et permettrait de créer des neurones dans la zone du cerveau consacrée à la mémoire et à l’apprentissage.

Que vous soyez adepte de marathon ou que vous ayez simplement besoin de vous défouler, il ne faut pas sous-estimer l'importance de certains accessoires et de l'équipement dans la course à pied, sport qui peut mettre vos articulations à rude épreuve.