Épuisement professionnel
Il existe trois types d’épuisement professionnel et voilà comment y faire face
On recense trois types d’épuisement professionnel : le burn out, le bore out et le brown out. Tous se caractérisent par des symptômes dépressifs mais les circonstances d’apparition sont différentes.
Épuisement professionnel
7 conseils pour se remettre d’un burn-out
Le burn-out, ou « syndrome de l’épuisement professionnel », est décrit par l’OMS comme « un épuisement physique émotionnel et mental, qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ». Si ses causes sont multiples, les solutions pour s'en remettre le sont tout autant
Impact psychologique
Ces photos de Volodymyr Zelensky qui montrent à quel point le stress et les traumatismes peuvent avoir un impact sur nos corps
Les images du président ukrainien Volodymyr Zelensky sur le lieu du massacre de Boutcha permettent de voir un homme fatigué. Le visage du dirigeant ukrainien laisse transparaître les signes physiques caractéristiques qui peuvent apparaître chez toute personne qui subit un traumatisme et un stress intenses.
Fatigue au travail
Voilà pourquoi nous diagnostiquons très mal les burn-outs
Après un an de pandémie, avec l'augmentation du nombre de burn-out, la bonne détection de l'épuisement professionel est devenu vital.
Impact psychologique
Burn-out : l'autre crise sanitaire qui nous menace après un an de pandémie ?
La pandémie de Covid-19 et l'accumulation d'heures consacrées au télétravail peuvent avoir des conséquences sur le long terme et conduire dans certains cas au burn-out.
"Se protéger du coronavirus"
Si le Coronavirus vous a poussé au télétravail, attendez-vous à avoir mal… au dos
Alors que de nombreuses entreprises envisagent ce recours pour lutter contre la propagation du coronavirus, une question se pose sur l’impact physique et psychologique du télétravail en période d’épidémie.
No Futur
Génération burn-out : cette lame de fond silencieuse qui impacte enfants et ados qui grandissent dans un monde où (presque) tout est angoissant
Que faire d'une génération qui ne supporte plus le monde du travail dans lequel on les a mis et qui considèrent que le fonctionnement de la société n’a plus de sens ?
Coup de vent avant la tempête
Voilà comment détecter si vous êtes dans les prémices d’un burn-out
Dans le cadre de sa onzième révision de la Classification internationale des maladies, l'OMS définit le "burn-out" comme un syndrome "résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès".
Soignants à risques
Dépendance : la fatigue de la compassion touche de plus en plus de professionnels des soins. Et de non-professionnels aussi.
La fatigue de la compassion, aussi appelée syndrome de l'épuisement, n'atteint pas seulement le personnel médical mais aussi les particuliers qui passent leur vie à aider leur entourage.
burn-out
Le travail c’est la santé ? Vraiment ? Voilà les risques que vous prenez à travailler non-stop
Pas moins de 400 millions de personnes employées dans le monde travaillent au moins 49 heures par semaine. Cela rend les accidents plus probables, augmente le niveau de stress et provoque même des douleurs physiques.
Congés bien mérités
Surmenage, stress et autres burn-outs : ces risques que vous prenez si vous n’êtes pas encore partis en vacances cette année
La recherche scientifique a démontré les effets néfastes du surmenage et la nécessité de s'octroyer du repos dans l'année.
Over-claqué
Vous ne vous êtes pas encore arrêté cet été ? Pensez-y... voilà ce que 365 jours sans vacances font à votre organisme
Le surmenage, ou de façon plus générale, le stress au travail est pourvoyeur de plusieurs pathologies. La reconnaissance relative du burn-out, montre que bien que l'épuisement au travail est un cas avéré.
Les Grecs le traitaient déjà
De la mélancolie au burn-out : comment notre approche de la "fatigue mentale" a évolué au travers des âges
Le burn out tel qu'on le conçoit aujourd'hui, à savoir un épuisement avant tout mental, n'est pas le même que celui que nos ancêtres pouvait ressentir. Mais il tire tout de même de profondes avec la mélancolie et l’épuisement professionnel liés à un quotidien éreintant.
Travailler, c’est trop dur
Mais pourquoi les Français se considèrent-ils comme les travailleurs les plus malheureux de la planète (et à quel point est-ce vrai) ?
Selon une étude de "Office furniture maker Steelcase", seulement 5% des travailleurs français interrogés ont déclaré qu'ils étaient très engagés et satisfaits de leurs entreprises et lieux de travail, soit bien en-deçà de la moyenne mondiale de 13%.
Burn-out
365 jours sans vacances : voilà l’impact pour votre santé
Les vacances constituent un changement d'activité physique et cérébrale. Aussi, priver le corps de cette pause salvatrice peut être dommageable.
Bien travailler
Apprendre à gérer ses émotions au travail et gagner en efficacité et en épanouissement au bureau
Deuxième épisode de notre série sur les émotions. Ne pas être capable de gérer ses crises d'angoisse, de stress au bureau peut être mal vécu. Dans la mesure où les émotions ne peuvent être ignorées indéfiniment, apprenons à mieux connaitre celles qui nous font défaut pour ensuite être capable de les gérer.
Limite "nervous breakdown"
Burn out : ce qui se passe vraiment derrière un phénomène de plus en plus fréquent
En France, 3 millions de salariés seraient menacés par le burn out, autrement appelé "syndrome d'épuisement professionnel". Les responsables ? Le culte de la performance, l'accélération du temps sous l'effet des technologies, et le trop plein d'affect que l'on met dans son activité professionnelle.
Addict
Accro au café ? Comment savoir quand vous atteignez la dose de caféine mauvaise pour votre santé
Il n'y a pas de dose standard de caféine, mais un ressenti des effets du café ou du manque de café propre à chacun. Une certaine tonicité, rapidité ou éveil devrait servir de critère.
Conflits
Plutôt seul que mal accompagné : la preuve par les chiffres… quand beaucoup se disputer entraîne une mort prématurée
Etre en conflit ouvert et larvé avec un proche ou un voisin fait doubler le risque de mortalité chez les personnes d'âge moyen (entre 36 et 52 ans) selon une étude danoise publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health.