L’étude de la Drees dévoile des chiffres inquiétants pour la jeunesse concernant l’impact des confinements sur la santé mentale.

Le stress lié au Covid n'aurait pas disparu après la fin de la pandémie. La dernière évaluation annuelle du stress réalisée par l'American Psychological Association aux États-Unis révèle que la population continue à se sentir dans une situation pire qu'avant la pandémie.

Le stress peut se manifester par de minuscules agressions tout au long de la journée, ce qu'on appelle le "micro-stress". Si le problème n'est pas traité à la racine, il peut mener au burn-out

On recense trois types d’épuisement professionnel : le burn out, le bore out et le brown out. Tous se caractérisent par des symptômes dépressifs mais les circonstances d’apparition sont différentes.

Le burn-out, ou « syndrome de l’épuisement professionnel », est décrit par l’OMS comme « un épuisement physique émotionnel et mental, qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ». Si ses causes sont multiples, les solutions pour s'en remettre le sont tout autant

Les images du président ukrainien Volodymyr Zelensky sur le lieu du massacre de Boutcha permettent de voir un homme fatigué. Le visage du dirigeant ukrainien laisse transparaître les signes physiques caractéristiques qui peuvent apparaître chez toute personne qui subit un traumatisme et un stress intenses.

Après un an de pandémie, avec l'augmentation du nombre de burn-out, la bonne détection de l'épuisement professionel est devenu vital.

La pandémie de Covid-19 et l'accumulation d'heures consacrées au télétravail peuvent avoir des conséquences sur le long terme et conduire dans certains cas au burn-out.

Alors que de nombreuses entreprises envisagent ce recours pour lutter contre la propagation du coronavirus, une question se pose sur l’impact physique et psychologique du télétravail en période d’épidémie.

Que faire d'une génération qui ne supporte plus le monde du travail dans lequel on les a mis et qui considèrent que le fonctionnement de la société n’a plus de sens ?

Dans le cadre de sa onzième révision de la Classification internationale des maladies, l'OMS définit le "burn-out" comme un syndrome "résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès".

La fatigue de la compassion, aussi appelée syndrome de l'épuisement, n'atteint pas seulement le personnel médical mais aussi les particuliers qui passent leur vie à aider leur entourage.

Pas moins de 400 millions de personnes employées dans le monde travaillent au moins 49 heures par semaine. Cela rend les accidents plus probables, augmente le niveau de stress et provoque même des douleurs physiques.

La recherche scientifique a démontré les effets néfastes du surmenage et la nécessité de s'octroyer du repos dans l'année.

Le surmenage, ou de façon plus générale, le stress au travail est pourvoyeur de plusieurs pathologies. La reconnaissance relative du burn-out, montre que bien que l'épuisement au travail est un cas avéré.

Le burn out tel qu'on le conçoit aujourd'hui, à savoir un épuisement avant tout mental, n'est pas le même que celui que nos ancêtres pouvait ressentir. Mais il tire tout de même de profondes avec la mélancolie et l’épuisement professionnel liés à un quotidien éreintant.

Selon une étude de "Office furniture maker Steelcase", seulement 5% des travailleurs français interrogés ont déclaré qu'ils étaient très engagés et satisfaits de leurs entreprises et lieux de travail, soit bien en-deçà de la moyenne mondiale de 13%.

Les vacances constituent un changement d'activité physique et cérébrale. Aussi, priver le corps de cette pause salvatrice peut être dommageable.

Deuxième épisode de notre série sur les émotions. Ne pas être capable de gérer ses crises d'angoisse, de stress au bureau peut être mal vécu. Dans la mesure où les émotions ne peuvent être ignorées indéfiniment, apprenons à mieux connaitre celles qui nous font défaut pour ensuite être capable de les gérer.

En France, 3 millions de salariés seraient menacés par le burn out, autrement appelé "syndrome d'épuisement professionnel". Les responsables ? Le culte de la performance, l'accélération du temps sous l'effet des technologies, et le trop plein d'affect que l'on met dans son activité professionnelle.