Nos conseils pour bien dormir malgré le manque de routine dû au confinement

Depuis le début du confinement face au Covid-19, de plus en plus de personnes auraient du mal à s'endormir. Quel est l'impact du confinement sur notre sommeil ? Quelles sont les bonnes pratiques pour retrouver un cycle de sommeil plus habituel ?

Stéphane Gayet

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MOTS-CLES

sommeil , troubles du sommeil , stress , inquiétudes , coronavirus , Covid-19 , rythme , repos , dormir , lit

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Stéphane Gayet

Stéphane Gayet est médecin des hôpitaux au CHU (Hôpitaux universitaires) de Strasbourg, chargé d'enseignement à l'Université de Strasbourg et conférencier.

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