Atlantico, c'est qui, c'est quoi ?
mail icon
reserche
mail icon
facebook logox logolinkedin logoflux logo
best of png

BEST OF

Best-Of du 11 au 17 octobre

Santéil y a 4 heures
Si vous constatez que vous avez pris du poids ces 10 dernières années, c’est sans doute parce que vous avez modifié vos dépenses caloriques sans modifier votre façon de manger.
Si vous constatez que vous avez pris du poids ces 10 dernières années, c’est sans doute parce que vous avez modifié vos dépenses caloriques sans modifier votre façon de manger. © Pixabay / Pexels
Explications

Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions

L'acronyme Cico signifie "Calorie In Calorie Out" (les calories qui entrent, les calories qui sortent). Le principe de ce régime consiste à ingérer moins de calories que l’on n’en consomme dans une journée, dans le but de perdre du poids.

avec Béatrice de Reynal
author imageBéatrice de Reynal

Béatrice de Reynal est nutritionniste. Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur de Ouvrez les yeux avant d’ouvrir la bouche, publié chez Plon, et du blog "MiamMiam".

Voir la bio »

Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions

Le sujet vous intéresse ?

Mots-Clés