Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions

L'acronyme Cico signifie "Calorie In Calorie Out" (les calories qui entrent, les calories qui sortent). Le principe de ce régime consiste à ingérer moins de calories que l’on n’en consomme dans une journée, dans le but de perdre du poids.