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À Propos

Maxime Bilodeau est kinésiologue (l'équivalent au Québec du métier de kinésithérapeute), et anime le site "D'Une Foulée A l'Autre", site de réflexion sur le métier de sportif de haut niveau.

Ses Contributions

JO, le mythe des 10 000 heures : pourquoi il faut bien plus que de l’entraînement physique et mental pour faire un champion olympique

Perles rares

JO, le mythe des 10 000 heures : pourquoi il faut bien plus que de l’entraînement physique et mental pour faire un champion olympique

Vous vous extasiez devant les exploits de nos athlètes, et comme beaucoup, vous vous dites peut-être : pourquoi pas moi ? Et bien détrompez-vous, parce que contrairement à ce qu'affirme la "théorie des 10.000 heures", l'entraînement ne fait pas tout, loin de là !

Surf, escalade ou marche à pieds ? Hit-parade des sports les plus dangereux de l’été

Attention, danger !

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C'est l'été et vous avez envie de vous dépenser et de vous faire plaisir. Une riche idée mais prudence. Des activités comme la plongée, le football et la marche à pieds, présentent chacun leur lot de risques pour votre corps.

Le marathon de New York, organisé depuis 1970, rassemblera cette année plus de 60 000 personnes.

NY... If You Can Make it There

Marathon : ce que la science peut vous apprendre pour réussir votre course

Des dizaines de milliers de coureurs et de spectateurs seront dans les rues de New York ce dimanche pour la 44e édition du marathon.

S’étirer avant de faire du sport ne sert à rien.

Courbatures

S’étirer avant de faire du sport et autres mythes sur ce qui est vraiment bénéfique à notre corps

Il existe beaucoup d'idées préconçues sur ce qui est bon ou non pour notre corps.

La plongée en apnée est un sport dangeureux.

Attention danger

Les casse-cou de l’été : le classement des sports les plus dangereux des vacances

Entre sports exigeants comme la plongée en apnée, et sports "coup de poker" à l'instar du saut extrême, l'été peut apparaître comme la saison de tous les dangers en termes d'activités sportives.

Le Tour de France est dans les Alpes

Evolution

Le Tour de France est dans les Alpes : pourquoi il est grand temps de renoncer au dogme de l’interdiction absolue du dopage dans le sport

L'Agence mondiale antidopage interdit les produits qui améliorent les performances, dès lors qu'ils violent l'éthique sportive et présentent des risques pour la santé des athlètes. Mais certains produits se situent à la limite de ces critères.

On a longtemps considérer que s'imposer 10 000 d'entrainement suffirait à se transformer en un génie de presque n'importe quel sport

Rien ne sert de courir....

Pourquoi il n'y a pas que l'entraînement et le mental pour devenir un champion (et pourquoi Usain Bolt perd en performance s'il s'entraîne trop)

On a longtemps considéré que s'imposer 10 000 heures d'entrainement suffirait à se transformer en un génie de presque n'importe quel sport. Dommage, cette théorie est fausse.

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