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À Propos

Jacques Fradin est médecin, comportementaliste et cognitiviste.

Il a fondé en 1987 l'Institut de médecine environnementale à Paris. Il est membre de l’Association française de Thérapie comportementale et cognitive.

 

Ses Contributions

Eco-anxiété : comment détecter ceux qui en sont atteints et comment y remédier ?

Pathologie

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Défini comme un "désordre psychologique assez récent qui s'inquiètent de la crise environnementale" par Psychology Today, le phénomène d'"anxiété écologique" affecte un nombre croissant d'individus.

Aucun entraînement du cerveau, ni aucune pilule ne vous rendra intelligent, en revanche, voilà ce que vous pouvez faire

Pour bien démarrer l'année

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Le développement de l'intelligence pure apparaît comme inefficace dès lors qu'il n'est pas accompagné de celui de l'intelligence émotionnelle, soit notre capacité à gérer le stress, surmonter des chocs, etc.

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Effet contraire

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Qui n'a jamais pris de bonnes résolutions en début d'année ? Faire plus de sport, faire un régime, travailler plus... En apparence bénéfiques, elles peuvent pourtant avoir des effets néfastes. Essayer de se surpasser en permanence, n'est pas toujours une excellente idée quand il vient à notre estime.

La perte de poids dépend de beaucoup d'autres facteurs que de la volonté.

Avis aux gourmands

Pourquoi la perte de poids dépend de beaucoup d'autres facteurs que de la volonté (et culpabiliser sur ses résolutions fait d'ailleurs grossir)

Seules 19% des personnes qui prennent des résolutions en terme d'alimentation tiennent leur engagement au bout de 2 ans.

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Gare à ce que vous désirez

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Une résolution trop ambitieuse prise le 1er janvier, condamnée à ne pas être respectée, peut mener à une perte de confiance en soi. Prenez des résolutions qui vous feront du bien grâce au quatrième épisode de notre série sur la gestion des émotions.

Il faut savoir gérer ses émotions

Perspective chimique

Envie de changer de vie en 2015 ? Apprenez à gérer vos émotions

Premier volet de notre série sur les émotions. Acquis majeur de l'espèce humaine, les émotions peuvent aussi nous enfermer dans nos échecs, notre "impuissance apprise", et dans nos complexes.

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Rira bien qui pleurera le dernier

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Rire et larmes : deux réactions totalement antinomiques, mais qui pourtant auraient la même origine cérébrale selon le neurologue américain Michael Graziano.

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Qui s'assemble se ressemble

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D'après une étude d'Harvard, nous avons 57% de chances de devenir obèse si notre meilleur ami l'est déjà.

Régime 5:2 : changer de vie 2 jours sur 7, méthode efficace ou attrape-gaga ?

Connais-toi toi-même

Régime 5:2 : changer de vie 2 jours sur 7, méthode efficace ou attrape-gaga ?

Ce régime alimentaire consiste à organiser sa semaine en 5 jours "plaisir" et 2 jours "sérieux". Cette méthode peut-elle s'appliquer à des domaines autres que celui de l'alimentation ?

A Londres, Yannick Agnel a déjà remporté les titres olympiques du 200 m libre et du relais 4x100 m libre et l'argent du 4x200 m libre.

Symptome post-JO

Médaillé d'or à 20 ans : comment Yannick Agnel pourra-t-il digérer son succès aux JO ?

A 20 ans seulement, Yannick Agnel est déjà double médaillé d'or olympique. Pourra-t-il un jour faire mieux ? Comment ne pas basculer dans la frustration après une telle victoire ?

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Journée mondiale du rire

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A l'occasion de la journée mondiale du rire, fêtée traditionnellement le premier dimanche de mai depuis 1998, le comportementaliste Jacques Fradin décrypte les différentes formes de rire et ses attitudes.

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