Avis aux gourmands

Pourquoi la perte de poids dépend de beaucoup d'autres facteurs que de la volonté (et culpabiliser sur ses résolutions fait d'ailleurs grossir)

Seules 19% des personnes qui prennent des résolutions en terme d'alimentation tiennent leur engagement au bout de 2 ans. A l'inverse, 23% ne les tiennent même pas une semaine durant. Il ne s'agit pas nécessairement d'un manque de volonté, mais peut-être juste d'ignorance quant à la manière dont votre corps fonctionne...