Réalité surprenante

Le paradoxe de l’exercice physique : voilà pourquoi l’entraînement n’est pas très efficace pour perdre du poids mais utile pour maintenir un poids corporel sain

Le principe de base de la perte de poids est simple : si vous consommez moins de calories que vous n’en dépensez, vous perdez du poids. En pratique, cependant, ce n’est ni aussi facile ni aussi linéaire.