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Santé7 mai 2019
PHILIPPE HUGUEN / AFP
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Manger de tout un peu ?

Contrôler ses portions alimentaires, le régime qui ne remplacera jamais l’attention portée à la composition de ses repas

Parmi les innombrables types de régimes utilisés pour perdre du poids, le "portion control" gagne du terrain. Concept : mesurer précisément ce que l'on mange gérer les portions afin de moins absorber de calories.

Contrôler ses portions alimentaires, le régime qui ne remplacera jamais l’attention portée à la composition de ses repas

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