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Après 40 ans, certains exercices stars deviennent inadaptés : ils sollicitent mal les muscles, fragilisent les articulations et ralentissent la progression. Adapter son entraînement est la clé pour préserver santé et vitalité.

L'ostéoporose est une maladie osseuse caractérisée par une diminution de la densité et de la solidité des os, ce qui se traduit par des os fragiles et cassants qui augmentent le risque de fractures, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, des hanches et des poignets.

La musculation au travail peut sembler un concept étrange, mais c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour protéger votre santé et atténuer les effets néfastes d'un travail sédentaire.

Les professionnels du fitness ont tendance à enseigner des mouvements ou des méthodes de plus en plus difficiles, qui ne sont pas tout le temps adaptés aux personnes souhaitant s’entraîner ou effectuer une séance de gymnastique.

Aujourd'hui, la mort ne présente plus ce caractère inéluctable qui, par nature, est le sien. Des médecins, assistés par un personnel soignant dévoué, luttent pour en repousser les limites, voire la vaincre. Un médecin, un chirurgien et une philosophe relatent ici leur expérience au chevet des malades et ont à coeur de méditer le rôle de la main comme prolongement du cerveau dans la relation à l'autre…. Extraits de "La vie au bout des doigts" d'Henri Joyeux, Laurence Vanin et Jacques Di Constanzo, aux éditions Desclée de Brouwer 2/2