Mangez bougez
Alerte aux papy-mamies gâteaux ! Pourquoi des grand-parents trop indulgents se révèlent parfois mauvais pour la santé des enfants
Selon une étude parue dans le journal américain PLOS, les grands-parents auraient globalement une mauvaise influence sur certains facteurs de cancers chez les enfants, notamment à cause de gâteries sucrées trop nombreuses.
Malbouffe
Ces aliments light qui mettent les régimes en échec malgré vos efforts
Manger léger paraît essentiel lorsque l'on fait un régime, pourtant les aliments les moins caloriques ne sont pas toujours les meilleurs alliés. Entre produits allégés aux vertus trompeuses et absence de satiété, il vaut mieux sortir des considérations simplistes.
Miam
Votre déjeuner dans un bocal : la nouvelle tendance qui envahit nos pauses déjeuner
Une nouvelle tendance consiste à conserver ses repas dans des bocaux en verre plutôt que dans des gamelles en plastique. Les aliments restent-ils plus sain ainsi ?
A table !
Ce qu’il y a vraiment dans vos saucisses, nuggets, steaks hachés surgelés et cie… (et ce que vous pourriez acheter de meilleur)
Produits industriels ne riment pas toujours avec santé. Focus sur ces aliments à problèmes et leurs alternatives.
Cache-cache
La liste macaron : ces aliments et boissons dont vous ne soupçonnez pas la lourde teneur en sucre
Sachant qu'un macaron classique contient 20 grammes de sucre, combien de macarons sont contenus dans mon bol de soupe à la tomate ?
5 fruits et légumes par jour… ou pas
Les fruits, ces bombes caloriques qu'on ignore
Le slogan matraqué "5 fruits et légumes par jour" résonne dans nos têtes et nous tentons de l’appliquer tant bien que mal. Cependant, les fruits contiennent d'importantes quantités de sucre et c'est pourquoi dans notre ration journalière, la part de légumes doit être plus importante que la leur.
Reine des glaces
Pourquoi la nourriture surgelée est bien souvent de meilleure qualité que les produits frais
Selon deux études indépendantes, les fruits et les légumes congelés conserveraient mieux les vitamines et les antioxydants que les produits frais.
Sur le pouce
Déjeuner au bureau : avantages et inconvénients
Stress, solitude, prise de poids : déjeuner devant son ordinateur n'est pas bon pour la santé mais permettrait d'augmenter sa concentration au travail.