Quelques bons conseils pratiques pour s'alimenter face au stress et à l'angoisse provoqués par la guerre en Iran

En période de crise ou d’angoisse collective, comme lors d’un conflit ou d’une pandémie, le stress peut profondément perturber nos comportements alimentaires. Entre perte d’appétit, grignotage compulsif et attirance pour le sucre, notre corps réagit à sa manière pour tenter de gérer la tension.