Pourquoi le « slow jogging » est idéal pour ceux qui souhaitent se mettre au sport

Et si, pour se remettre au sport, il fallait commencer par ralentir ? Le « slow jogging », qui consiste à courir à une allure suffisamment douce pour pouvoir parler, séduit de plus en plus. Accessible aux débutants, bénéfique pour la santé et facile à pratiquer au quotidien, cette approche pourrait aussi aider à retrouver le plaisir de pratiquer une activité sportive.