Impact de la lumière bleue sur le sommeil et les yeux : de nouvelles avancées scientifiques remettent en question ce que l’on croyait savoir

Une étude très médiatisée publiée en 2014 affirmait que la lecture sur un écran lumineux avant le coucher perturbait fortement le sommeil et retardait l’horloge interne. Dix ans plus tard, plusieurs chercheurs, dont ceux cités par la BBC, remettent en question la portée réelle de ces résultats.