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À Propos

Médecin nutritionniste et spécialiste du sommeil, auteur de l'ouvrage "abord clinique des troubles du sommeil" aux éditions Springer

Ses Contributions

article imageStyle de vie
Horloge biologiqueUne solution simple contre le jetlag ? Jeûner

Pour les personnes parcourant régulièrement de longues distances en avion, le décalage horaire peut être difficile à vivre. Beaucoup de solutions sont proposées. Mais certaines sont plus simples et plus rapides que d'autres. Le jeûne est une solution lorsqu'on voyage vers l'ouest et que notre journée est rallongée de plusieurs heures

avec Franck Senninger

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