Coup de pompe
Comment éviter que les séances de sport soient gâchées par de gros coups de mou
Comme tous les dimanches matins, vous allez courir. Alors que vous courez habituellement une heure, vous n'arrivez cette fois qu'à courir 45 minutes et encore, avec difficulté. Les raisons ? La fatigue, le climat ou encore le stress.
Avis aux joggeurs fous
Trop de sport tue : comment trouver la juste dose
Le marathon international de Paris aura lieu dimanche 6 avril prochain. Une étude menée par des chercheurs américains auprès de 3 800 coureurs a récemment montré que le fait de courir plus de trois heures par semaine pouvait être mauvais pour l'organisme et avoir une influence sur l'espérance de vie.