HYGIENE DU SOMMEIL
16 avril 2026
Si vous vous réveillez chaque nuit à 3 heures du matin, voilà peut-être ce qui l’explique
Il est 3 heures du matin. La chambre est plongée dans le noir, la maison est silencieuse, mais votre cerveau est soudainement en pleine forme.
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Talar Moukhtarian est chercheuse spécialisée dans les interventions numériques en santé mentale. Ses travaux portent sur le développement et l'évaluation d'interventions précoces et préventives, destinées à être mises en œuvre en dehors des structures de soins traditionnelles comme le NHS (service national de santé britannique), notamment sur les lieux de travail et dans les écoles.
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Talar Moukhtarian est chercheuse spécialisée dans les interventions numériques en santé mentale. Ses travaux portent sur le développement et l'évaluation d'interventions précoces et préventives, destinées à être mises en œuvre en dehors des structures de soins traditionnelles comme le NHS (service national de santé britannique), notamment sur les lieux de travail et dans les écoles.