On peut observer les siestes « flash » qui dure au maximum de 5 à 10 minutes, les siestes standards, entre 15 et 45 minutes, et enfin les siestes « royales » de plus de 45 minutes.
© Reuters
FARNIENTE
24 juillet 2013
Petit guide de la sieste en été
Les médecins spécialistes du sommeil sont catégoriques : la sieste est bonne pour la santé, surtout quand le besoin s'en fait sentir.
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Style de vie A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)
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A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)