Bonnes feuilles

Penser positif : comment identifier ses mécanismes de défense

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide. Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie. Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles. Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire. Vous vous levez souvent du mauvais pied. Vous avez du mal à faire confiance aux autres. Vous jugez naïfs ceux qui voient "la vie en rose". Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : «je ne suis pas à la hauteur». Vous voyez facilement les défauts des gens. Pour vous, tout est écrit à l'avance. Extrait de "50 exercices pour penser positif", de Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, aux éditions Eyrolles 2/2