Bonnes feuilles
Penser positif : comment identifier ses mécanismes de défense
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide. Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie. Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles. Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire. Vous vous levez souvent du mauvais pied. Vous avez du mal à faire confiance aux autres. Vous jugez naïfs ceux qui voient "la vie en rose". Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : «je ne suis pas à la hauteur». Vous voyez facilement les défauts des gens. Pour vous, tout est écrit à l'avance. Extrait de "50 exercices pour penser positif", de Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, aux éditions Eyrolles 2/2
Bonnes feuilles
Comment analyser son regard sur la vie
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous avez tendance à voir le verre à moitié vide. Vous manquez parfois d'énergie pour affronter les difficultés de la vie. Vos rêves de jeunesse vous semblent aujourd'hui inaccessibles. Pour ne pas être déçu, vous vous attendez toujours au pire. Vous vous levez souvent du mauvais pied. Vous avez du mal à faire confiance aux autres. Vous jugez naïfs ceux qui voient «la vie en rose». Le mois dernier, vous avez pensé plus de trois fois : «je ne suis pas à la hauteur». Vous voyez facilement les défauts des gens. Pour vous, tout est écrit à l'avance. Extrait de "50 exercices pour penser positif", de Philippe Auriol et Marie-Odile Vervisch, aux éditions Eyrolles 1/2
Sortir du placard
Libérez-vous de vos vêtements!
Voici un autre exercice pour se sentir mieux dans sa peau, et son porte-monnaie ... Extrait des "50 exercices pour penser positif" de Marie-Odile Vervisch et Philippe Auriol.
Bonnes feuilles
Test psycho : êtes-vous proactif ou réactif ?
Êtes-vous plutôt dans l'action ou la réaction ? Voici un petit test psycho, extrait de "50 exercices pour penser positif ", de Marie-Odile Vervisch et Philippe Auriol. A faire sur la plage ...