SOMMEIL SUR DEMANDE
25 mars 2014
Comment être vraiment reposé même après quelques heures de sommeil seulement
Selon les chiffres de 2012, le temps de sommeil des Français est de 7 heures en moyenne en semaine et de 8 heures le week-end (Source InSV). Pas de panique ! Il existe des techniques pour se reposer dans la journée, tout est une question d'entraînement.
A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)
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A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)