Non au spleen !

Comment arrêter de fumer sans déprimer ?

Arrêter de fumer n'est pas si difficile, à en croire David Servan-Schreiber. D'après lui, les accros à la cigarette ne doivent, pour cela, traiter qu'une seule cause, leur dépression, et apprendre à s'autoapaiser autrement qu'à l'aide d'une cigarette. Il l'explique dans son dernier ouvrage "Notre corps aime la vérité". Découvrez-en un extrait (2/2).