Contenus en rapport avec le mot-clé ronflements

Quelques exercices réalisés avec la bouche et la langue peuvent être bénéfiques pour éviter de ronfler la nuit.

Atlantico santé

Une nouvelle enzyme impliquée dans le vieillissement précoce ; réduire les ronflements en exerçant sa langue

Et aussi : les Américains moins déprimés en période de crise financière ! ; La nocivité des cigarettes mentholées est à nouveau confirmée ; notre système immunitaire serait influencé par les saisons.

Le ronflement et le syndrome des jambes sans repos où l’autre bouge constamment sont par exemple de nature à perturber en effet la qualité du sommeil.

Style de vie

Chambre à part

Pourquoi l’idée de dormir à deux est beaucoup moins évidente qu’elle n’en a l’air

Si dormir en couple est aujourd'hui synonyme de plaisir et garant d'une qualité de sommeil accrue pour certains, le fait est que ce n'est plus automatique.

Les personnes souffrant d'apnée du sommeil sont plus à risques

Santé

Attention danger

Apnée du sommeil : les personnes qui en souffrent sont presque 4 fois plus susceptibles de mourir d'un cancer

C'est ce que suggère une récente étude menée par des chercheurs de la University of Sydney Nursing School.

Partager le même lit n'est pas la meilleure façon de mieux dormir...

France

Seul au lit !

Les bienfaits inattendus de la pratique de la chambre à part

Dormir séparément quand on est en couple, cela fait un peu XIXe siècle. Mais c'est aussi un moyen de mieux se retrouver, et une bonne solution pour un sommeil optimal.